Bất cứ khi nào tôi nấu một món nướng, tôi sử dụng bất cứ thứ gì thịt bò còn lại để làm món súp này. Bất kỳ loại rau còn sót lại cũng có thể được sử dụng là tốt. Đó là một yêu thích của gia đình!
Thành phần
2 Khoai tây trung bình, bóc vỏ và khối
4 thân cây cần tây, thái hạt lựu
1 hành tây nhỏ, thái hạt lựu
6 cốc nước
2 muỗng canh thịt bò (như tốt hơn so với bouillon)
pound thịt bò nấu chín
1 (16 ounce) gói đậu Hà Lan đông lạnh và cà rốt
Teaspoon Parsley Flakes
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon húng quế khô
Hướng
Kết hợp khoai tây, cần tây và hành tây trong nồi. Trộn nước với cơ sở thịt bò và đổ lên trên các loại rau. Đun sôi trên lửa vừa cao. Thêm thịt bò, đậu Hà Lan đông lạnh và cà rốt. Giảm nhiệt thành lửa nhỏ. Mùa với rau mùi tây, oregano và húng quế.
Che và đun nhỏ lửa cho đến khi rau mềm, khoảng 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 241 | Calo |
| 10g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 241 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 1129mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 24mg | 122% |
| Canxi 58mg | 4% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 645mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt bò ngon nhất mà tôi đã từng làm! Tôi xin lỗi vì những hướng dẫn mơ hồ, số tiền thành phần là gần đúng cũng như tôi đã làm điều này vào cuối tuần nhưng không lưu ý số tiền. Hóa ra rất tốt, tôi...
Công thức Hen Game Game nướng này là tuyệt vời cho mùa hè. Những con gà game ngon ngọt, dịu dàng, ướp sẽ tan chảy trong miệng bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 4...
Ngày trò chơi ... kiểm tra. Reubens ... kiểm tra. Khách vui vẻ ... Kiểm tra! Đừng mong đợi những thứ này sẽ quanh quẩn lâu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Chồng và tôi yêu ớt, và yêu nó cay! Nhưng nấu ăn cho 3 đứa trẻ yêu cầu tôi giảm bớt vị giác của chúng. Chúng tôi muốn thêm một vài dấu gạch ngang của sriracha hoặc jalapeno băm nhỏ và hành tây để bù...
Những chiếc bánh bao thịt lợn hấp ngon này tạo nên một món khai vị hoàn hảo cho một bữa tiệc hoặc bạn có thể phục vụ chúng như một món ăn chính. Ăn với nước sốt hoisin, mù tạt kiểu Trung Quốc nóng...