Một loại nước sốt mì ống nhanh chóng, ngon miệng và nhẹ với hương vị nhiệt tình! Bạn có thể dễ dàng thêm thịt gà, tôm hoặc rau yêu thích của bạn để cá nhân hóa nước sốt chanh cơ bản này. Ăn với phô mai Parmesan.
Thành phần
4 cốc mì ống Bow-tie (Farfalle)
cốc bơ
Cup nước dùng gà
3 muỗng nước chanh
muỗng cà phê oregano
Teaspoon húng quế khô
Teaspoon băm tỏi
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì ống khi đun sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nấu qua miếng thịt, khoảng 12 phút; làm khô hạn.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy nước dùng gà, nước chanh, oregano, húng quế và tỏi thành bơ. Đun nhỏ lửa và giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp; Nấu cho đến khi dày theo kết cấu mong muốn của bạn, 5 đến 7 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nước sốt với muối và hạt tiêu. Khuấy nấu mì ống vào nước sốt bơ để áo khoác.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 239 | Calo |
| 12g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 239 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 84mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 92mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Mầm Brussels, hạt phỉ và quả nam việt quất kết hợp để làm một món salad mà ngay cả trẻ em cũng sẽ muốn ăn. Màu sắc và hương vị tạo nên một món ăn mùa thu hoặc kỳ nghỉ tuyệt vời, nhưng chúng tôi cũng...
Một bữa ăn nhanh chóng Những đứa trẻ sẽ yêu thích! Phục vụ nó trong nêm đứng đầu với rau diếp vụn và lát bơ. Thơm ngon! Ground Chuck được khuyến nghị cho công thức này. Phục vụ: 6 Năng suất: Bánh 1...
Một cajun ngon tuyệt vời trên bánh ngô Mexico. Mọi người không thể bỏ nói về công thức này. Nó chắc chắn sẽ trở thành một yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ...
Tôi muốn một công thức súp minestrone mà tôi có thể làm với các mặt hàng chủ lực mà tôi luôn có trong tay. Điều này đã trở thành một yêu thích của gia đình, vì vậy tôi luôn làm đủ để đóng băng. Thời...
Đây là một món ăn đơn giản của Hungary. Công thức này làm giảm sự chuẩn bị bằng cách sử dụng một nồi nấu chậm. Hy vọng tất cả các bạn sẽ thích nó! Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 (16...