Một bữa ăn nhanh chóng Những đứa trẻ sẽ yêu thích! Phục vụ nó trong nêm đứng đầu với rau diếp vụn và lát bơ. Thơm ngon! Ground Chuck được khuyến nghị cho công thức này.
Thành phần
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco
1 pound thịt bò nạc
cốc nước
cốc ô liu đen, rỗ và thái lát
1 (8 ounce) gói cuộn lưỡi liềm chế biến lạnh
2 cốc chip tortilla nghiền nát
1 cốc kem chua
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Trong một chảo rán lớn, màu nâu mâm cặp mặt đất. Để ráo nước. Khuấy trong hỗn hợp gia vị, nước và ô liu. Đun nhỏ lửa trong 5 phút.
Bột lưỡi liềm riêng biệt thành 8 hình tam giác. Đặt hình tam giác vào chảo bánh 10 inch chưa được bôi trơn, nhấn để tạo thành lớp vỏ. Rắc 1 cốc chip ngô xuống đáy lớp vỏ. Muỗng thịt hỗn hợp trên vỏ và khoai tây chiên. Trải kem chua lên hỗn hợp thịt, và phủ phô mai. Rắc còn lại chip ngô lên trên.
Nướng ở 375 độ F (190 độ C) trong 20 đến 25 phút, hoặc cho đến khi lớp vỏ có màu nâu vàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 521 | Calo |
| 34g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 521 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 15g | 75% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 1013mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 208mg | 16% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 270mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Rất dễ làm và khách của tôi thưởng thức nó rất nhiều! Nó có thể được phục vụ như một món khai vị, hoặc trên một chiếc giường gạo như một bữa tối trong tuần nhanh chóng! Tôi thường ướp đêm hôm trước...
Một quả mâm xôi nóng bỏng cay. Phục vụ điều này với bánh quy yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 4 cốc Thành phần 1 (8 ounce) Jar mâm xôi...
Một cách ấm áp và ngon miệng để sử dụng thịt bò hầm hoặc thịt nướng. Tôi phục vụ với grits hoặc gạo trắng và bánh mì giòn để nhúng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 10 phút Tổng thời...
Đơn giản. Thanh lịch. Thơm ngon. Công thức tuyệt vời cho những dịp rất đặc biệt. Tôi phục vụ với khoai tây nghiền tỏi (hoặc đôi khi là gạo hoang), đậu xanh với cà chua anh đào (công thức trên trang...
Hầm một món này khác nhau một cách ngon lành. Nó cũng rất khỏe mạnh. Chồng tôi hỏi vài giây! Phục vụ trong bát súp. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35...