Salad gà mọng nước này có thịt gà mềm, đậu tuyết giòn, hành tây đỏ và một loạt các loại gia vị nép mình trong một loại nước sốt chanh có dấu chanh.
Thành phần
1 chén nước sốt salad kem, ví dụ
cốc kem chua
1 muỗng nước chanh
Teaspoon Lemon tiêu
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
4 cốc khối, gà nấu chín
2 cốc đậu Hà Lan cắt lát
1 chén hành tây đỏ thái hạt lựu
1 cốc rau diếp vụn
1 cốc hạnh nhân nhầy nhụa, nướng
Hướng
Trong một bát lớn, đánh cùng nhau trong nước sốt salad, kem chua, nước chanh, hạt tiêu chanh, húng quế và rau mùi tây. Thêm thịt gà, đậu Hà Lan, hành tây, rau diếp và hạnh nhân và khuấy cho đến khi phủ đều. Làm lạnh cho đến khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 361 | Calo |
| 25g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 361 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 334mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 17mg | 87% |
| Canxi 72mg | 6% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 310mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Ăn địa phương vào mùa đông có thể khó khăn ở phía bắc, nhưng điều này sẽ chữa được cảm giác thèm ăn tươi. Ngoài muối, hạt tiêu và dầu ô liu, hầu hết các thành phần vẫn có thể được tìm thấy trong cái...
Cái này không dành cho trẻ em! Siêu cay và hoàn hảo cho những ngày hè nóng nực khi bạn muốn thứ gì đó ngoài salad khoai tây để đến khu phố BBQ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ...
Salad gà bất thường và sảng khoái này được bổ sung bằng cách bổ sung hạnh nhân nướng, dứa rối, hạt dẻ nước giòn và nho ngọt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất...
Một món salad mì ống ngon là tuyệt vời cho bất kỳ dịp nào. Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) gói các loại mì ống ba màu 1 cốc bông cải xanh xắt nhỏ 1 cốc súp lơ, băm nhỏ cốc...
Bánh mì lúa mạch đen chứa đầy dưa cải bắp, phô mai Thụy Sĩ và thịt bò ngô, nhấm nháp nước sốt và nướng cho đến khi vàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 17 phút Phục...