Bánh mì lúa mạch đen chứa đầy dưa cải bắp, phô mai Thụy Sĩ và thịt bò ngô, nhấm nháp nước sốt và nướng cho đến khi vàng.
Thành phần
1 muỗng nước sốt ớt
Cup mayonnaise
Bơ, làm mềm
8 lát bánh mì lúa mạch đen
pound thịt bò cắt lát mỏng
pound phô mai Thụy Sĩ cắt lát
1 pound dưa cải bắp
Hướng
Làm nóng lò nướng lò nướng.
Trộn sốt ớt và mayonnaise cho đến khi mịn. Trải hỗn hợp mayonnaise và bơ trên lát bánh mì. Lớp thịt bò, Thụy Sĩ và dưa cải bắp trên 4 lát và trên cùng với các lát còn lại. Đặt trên tấm nướng dưới gà thịt được làm nóng trước và nướng cho đến khi nâu, quay một lần, 2 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 738 | Calo |
| 52g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 738 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 52g | 66% |
| Chất béo bão hòa 22g | 112% |
| Cholesterol 128mg | 43% |
| Natri 1977mg | 86% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 18mg | 88% |
| Canxi 533mg | 41% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 422mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh mì kẹp thịt này mềm và ẩm. Chúng cũng có thể được hình thành để làm bánh mì kẹp thịt lớn hơn. Ăn uống với thay đồ phô mai xanh cho một liên lạc tốt đẹp. Sử dụng nhiều nước sốt cánh...
Anh trai tôi và tôi đã pha chế công thức này cho các loại thịt gà mè được làm bằng bông cải xanh, gạo và nước sốt đậu phộng ... Delish! Bạn có thể bỏ gạo nếu bạn đang đếm carbs. Có thể sử dụng bất kỳ...
Salad này là một yêu thích trong những tháng mùa hè nóng. Phục vụ nó trên một chiếc giường màu xanh lá cây yêu thích của bạn với một ít bánh mì tỏi, và mọi người là một người cắm trại hạnh phúc. ...
Bánh mì chuối ẩm, mềm và bổ dưỡng với hương vị phong phú của quả óc chó và hạt lanh. Không quá ngọt ngào! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Bữa ăn lành mạnh và thú vị cho cả gia đình! Những bát này là siêu dễ làm trước hoặc vào phút cuối! Không có gluten và có thể được ăn chay nếu bạn loại bỏ gà và sử dụng nước dùng rau. Tùy thuộc vào số...