Hương vị tươi của lê, balsamic vinaigrette và phô mai feta hòa trộn tuyệt vời trong món salad nhẹ này.
Thành phần
Đầu rau diếp băng, rách thành miếng cắn cắn
cốc phô mai feta crumbled
1 quả lê Bosc, được xác định và cắt thành các mảnh có kích thước cắn
1 quả lê châu Á, được xác định và cắt thành các mảnh có kích thước cắn
cốc salad salad balsamic vinaigrette
Hướng
Đặt rau diếp vào một bát salad, rắc phô mai feta vào một lớp, và trên cùng với một lớp bosc và lê châu Á. Phục vụ với vinaigrette balsamic ở bên cạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 220 | Calo |
| 16g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 220 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 709mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 172mg | 13% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 201mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp lạnh tươi mát hoàn hảo cho mùa hè. Tôi đưa công thức này đến mùa hè để kết hợp với nhau và nó luôn luôn là một hit! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 6...
Đây là một chiếc bánh sandwich câu lạc bộ phải chết. Đừng bỏ qua rau. Chúng tôi luôn ăn bánh sandwich của chúng tôi với một món salad trái cây. Hoàn hảo cho một ngày hè nóng nực! Thời gian chuẩn bị...
Đây là món salad ngon nhất mà tôi từng có. Nó chắc chắn là một yêu thích của gia đình, và tôi khuyên bạn chỉ nên thử cái này. Bạn sẽ nghĩ rằng Baby Bok Choy thô sẽ cho món salad này một hương vị...
Đây là một món salad trứng rất đơn giản với công thức cần tây, và một số có thể thấy nó hơi nhạt nhẽo cho thị hiếu của họ, nhưng tôi yêu nó theo cách của nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Những chiếc cốc mac và phô mai này có một cách tiếp cận thú vị cho công thức Mac và phô mai thông thường. Trẻ em có thể ăn nó như một chiếc bánh nướng xốp và bằng tay, làm cho nó trở thành một trải...