Những chiếc cốc mac và phô mai này có một cách tiếp cận thú vị cho công thức Mac và phô mai thông thường. Trẻ em có thể ăn nó như một chiếc bánh nướng xốp và bằng tay, làm cho nó trở thành một trải nghiệm Mac và phô mai mới!
Thành phần
Nấu ăn
cốc vụn bánh mì khô dày dạn
2 muỗng cà phê dầu ô liu
thìa muối
2 cốc macaroni khuỷu tay chưa nấu chín
1 quả trứng lớn, bị đánh
1 muỗng bơ
1 cốc phô mai mozzarella vụn
1 chén phô mai cheddar sắc nhọn
1 cốc sữa
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chảo muffin với bình xịt nấu ăn.
Khuấy các vụn bánh mì, dầu ô liu và muối trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp tốt; để qua một bên.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì ống trong nước sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Để ráo nước và trả mì vào nồi.
Khuấy trứng đánh và bơ vào mì ống nấu chín cho đến khi mì ống được phủ đều. Khuấy trong phô mai mozzarella, 1 cốc phô mai cheddar và sữa cho đến khi kết hợp tốt. Muỗng hỗn hợp vào hộp muffin đã chuẩn bị. Rắc 1/2 chén phô mai Cheddar còn lại. Rắc bánh mì vụn hỗn hợp lên ngọn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi topping có màu nâu, khoảng 30 phút. Cho phép Mac và Cup Cheese được đặt trong vài phút trước khi lấy ra khỏi chảo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 209 | Calo |
| 10g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 209 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 44mg | 15% |
| Natri 382mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 251mg | 19% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 113mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Salad thực sự sảng khoái. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 chén đường trắng Chồi dầu ô liu cốc giấm trắng cất 1 muỗng canh nước ép...
Điều này hoạt động tốt cho một bữa ăn tối nhanh hoặc bữa trưa nhẹ với các quý cô. Một sự pha trộn của mì ống, mặc quần áo, tôm và rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian...
Quinoa và rau tươi làm cho một bữa ăn trưa lành mạnh và đầy đủ có vị rất tuyệt và nhanh chóng chuẩn bị khi nấu ăn cho một. Có thể dễ dàng điều chỉnh để thực hiện các phần ăn bổ sung. Thời gian chuẩn...
Dễ dàng làm món salad Ấn Độ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 dưa chuột lớn - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu...
Miso Soup này được làm hoàn toàn từ đầu và có hương vị đơn giản nhưng phức tạp. Bây giờ bạn có thể thưởng thức súp miso tại nhà và không chỉ trong một nhà hàng Nhật Bản. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...