Đây là một trong những công thức nấu ăn salad khoai tây đầu tiên tôi học được cách làm. Dì tôi đã dạy nó cho tôi; Nó không lạ mắt, nhưng tôi thích nó!
Thành phần
3 Khoai tây đỏ
2 quả trứng
1 chén salad kem salad
Hướng
Đun một nồi nước nhỏ muối. Thêm khoai tây; Nấu cho đến khi mềm nhưng vẫn vững chắc, khoảng 15 phút. Để ráo nước và nguội.
Đặt trứng vào chảo, và phủ hoàn toàn bằng nước lạnh. Mang nước đi nấu sôi. Đậy nắp, loại bỏ nhiệt và để trứng đứng trong nước nóng trong 10 đến 12 phút. Hủy bỏ từ nước nóng, và nguội.
Gọt vỏ trứng và cắt xung quanh lòng trắng trứng; Giữ toàn bộ lòng đỏ.
Dice Egg lòng trắng và khoai tây. Kết hợp trong một bát trộn và thêm nước sốt salad.
Quăng khoai tây và trứng; Crumble Egg lòng đỏ lên trên và phục vụ ướp lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 557 | Calo |
| 36g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 557 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 164mg | 55% |
| Natri 1059mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 18mg | 92% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 1014mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Phục vụ món salad mì ống yêu nước này chứa đầy cà chua, phô mai xanh và mì ống cho một lễ hội bổ sung cho bàn ăn ngoài trời ngày 4 tháng 7. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian...
Một món salad nhanh chóng và dễ dàng không có gluten sẽ làm hài lòng tất cả mọi người. Tôi đã tạo ra công thức này bằng cách sử dụng bất cứ thứ gì tôi có trong tay và nó trở nên tuyệt vời. Kết cấu và...
Đây là một món ăn phụ thực sự đơn giản có đậu và phô mai. Tôi nhân đôi công thức và đưa nó đến nhiều cuộc họp mặt gia đình. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ...
Nó giống như một phiên bản Mexico của một BLT! Bạn chọn cho dù bạn muốn nó khói hay say sưa bởi hương vị của cà chua thái hạt lựu nhỏ bạn sử dụng. Thịt xông khói giòn và húng quế tươi thêm một biến...
Chỉ cần một công thức salad gà đơn giản không rườm rà tôi nghĩ ra. Nó có thể được thực hiện nhanh chóng và dễ dàng với hầu hết các thành phần trong tay. Thưởng thức nó trên bánh mì, trong một túi...