Phô mai nướng và bánh sandwich cà chua rất dễ dàng và ngon miệng, hoàn hảo cho sửa chữa vào giờ ăn trưa. Phô mai tan chảy hoàn hảo bao quanh một quả cà chua ngon ngọt bên trong với bánh mì nguyên hạt nướng bên ngoài, làm cho chiếc bánh sandwich này trở thành thức ăn thoải mái cuối cùng.
Thành phần
4 lát bánh mì ngũ cốc nguyên hạt
1 muỗng canh đất nước lây lan
1 cà chua trung bình, thái lát
4 ounces cắt lát phô mai cheddar
Hướng
Đun nóng chảo không dính 12 inch trên lửa vừa. Rải crock đất nước trải rộng trên một bên của mỗi lát bánh mì.
Đặt 2 lát, trải bên xuống, trong chảo. Trên cùng với cà chua, sau đó phô mai, sau đó lát bánh mì còn lại, trải bên.
Nấu cho đến khi có màu nâu nhạt ở một bên. Lật lại và nấu cho đến khi phô mai tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 377 | Calo |
| 21g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 377 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Natri 574mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 469mg | 36% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 321mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Rất ngon, rất mặn, mạnh mẽ và công thức súp gà tây hun khói hơi ngọt, làm ấm cơ thể và tâm hồn. Phục vụ với bánh ngô. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục...
Salad gà feta này là một công thức salad gà cơ bản với ớt chuông đỏ và phô mai feta. Hãy thử sử dụng cà chua-basil feta để thêm hương vị! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ...
Bánh nướng xốp ngô tự làm với quả việt quất tươi hoặc đông lạnh, hoàn hảo cho bất kỳ bữa sáng hoặc bữa sáng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng...
Khi tôi còn là một cô bé, Mamaw của tôi đã làm một món thịt hầm gà rất đơn giản cho thời gian, nhưng an ủi. Tôi đã chuyển đổi nó thành một chowder, và để dễ chuẩn bị, điều này sử dụng ức gà quay. ...
