Những cánh tiêu chanh này là một biến thể tuyệt vời của món ăn nhẹ và kiểu dáng thể thao phổ biến. Chúng rất đơn giản và dễ thực hiện. Họ chắc chắn sẽ trở thành một yêu thích khi xem trò chơi tiếp theo.
Thành phần
2 cốc dầu đậu phộng, hoặc khi cần thiết
Cốc bơ không ướp muối, tan chảy
2 muỗng canh hạt tiêu chanh
6 hành tây ngọc trai
16 cánh gà
Hướng
Đun nóng dầu trong nồi chiên sâu hoặc nồi lớn ở 350 độ F (175 độ C).
Đánh bơ và hạt tiêu chanh gia vị cùng nhau trong một bát lớn.
Đặt hành tây vào dầu đã được làm nóng trước và nấu cho đến khi bắt đầu màu nâu, khoảng 5 phút. Loại bỏ và loại bỏ hành tây.
Làm việc theo mẻ, nấu cánh trong dầu cho đến khi giòn ở bên ngoài và nấu qua, khoảng 8 phút. Loại bỏ cánh vào một tấm lót giấy để thoát dầu dư thừa.
Toss cánh với hỗn hợp hạt tiêu chanh cho đến khi được phủ hoàn toàn. Quay trở lại đĩa lót giấy để thoát chất lỏng dư thừa.
Lời khuyên
Tôi đã thử điều này với một số thương hiệu gia vị hạt tiêu chanh và thấy tôi thực sự thích món rẻ nhất. Đó là một twangier tad so với những người khác và phù hợp với ý thích của tôi. Tôi tìm thấy nó tại cửa hàng thực phẩm địa phương của tôi trong phần gia vị.
Bạn có thể sử dụng bất kỳ dầu rán thay vì dầu đậu phộng.
Bạn có thể thay thế hành tây nhỏ cho hành tây ngọc trai.
Dinh dưỡng:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 401 | Calo |
| 31g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 401 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 108mg | 36% |
| Natri 779mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 204mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Súp lơ chiên này được làm bằng những bông hoa nhỏ nấu giòn hơn và yummier! Để có được những bông hoa giòn hơn, hãy thêm một vài muỗng cà phê bột ngô vào bột. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Thịt viên được chuẩn bị được nướng với ớt chuông và dứa trong nước sốt ngọt, nóng và chua cho một bữa ăn dễ dàng với ít làm sạch. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Reynold quấn lá nhôm nặng...
Chiếc phô mai ớt này rất ngon và siêu dễ dàng. Cho dù bạn cần một chiến thắng theo dõi hay một món ăn nhẹ thỏa mãn, món ăn ngon này được đảm bảo là một hit với bất kỳ đám đông nào. Ăn kèm với chip...
Một loại nước sốt tôm tuyệt vời. Tôi đã cố gắng tạo lại nước sốt tôm dừa ... cái này đủ gần. Số lượng là gần đúng, điều chỉnh để phù hợp với sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ...
Dễ dàng, peasy, squeezy vegan nacho công thức. Mặc nachos của bạn theo cách mà bạn yêu thích. Tôi thích sử dụng rau mùi, cà chua, bơ, đậu tươi và kem chua không sữa như toppings ngon. Thời gian...