Những chiếc bánh này là nhẹ và không để bạn cảm thấy quá đầy. Nước sốt việt quất dễ dàng, khỏe mạnh, tươi sáng và hoàn hảo trên những chiếc bánh này. Trên bánh kếp với nước sốt việt quất hoặc xi -rô cây thích.
Thành phần
2 muỗng canh nước chanh
1 muỗng canh bột ngô
2 cốc việt quất đông lạnh
3 muỗng canh đường trắng
1 cốc phô mai ricotta
Cốc sữa
2 quả trứng
3 muỗng canh đường trắng
1 quả chanh, nước ép và kests
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
thìa muối
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh bột nở
Hướng
Trộn 2 muỗng canh nước chanh và bột ngô với nhau trong một bát cho đến khi bột ngô hòa tan.
Khuấy quả việt quất và 3 muỗng canh đường trong nồi trên lửa vừa cao. Đun sôi; Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong 5 phút. Đổ hỗn hợp ngô vào hỗn hợp việt quất; Nấu và khuấy cho đến khi hỗn hợp dày lên một chút. Đậy nắp nồi và loại bỏ từ nhiệt.
Đánh phô mai ricotta, sữa, trứng, đường, nước trái cây từ 1 chanh, vỏ chanh, nhục đậu khấu và muối với nhau trong một cái bát cho đến khi được trộn đều. Thêm bột và bột nở; Đánh trứng để kết hợp.
Đun nóng một vỉ nướng nhẹ hoặc chảo trên lửa vừa cao. Thả bột vào 1/4 phần vào vỉ nướng và nấu cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia. Lặp lại với bột còn lại. Bánh kếp hàng đầu với nước sốt việt quất.
Ghi chú của Cook:
Giữ ấm bánh kếp trong lò 150 độ cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 291 | Calo |
| 4g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 291 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 560mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 274mg | 21% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 178mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh kếp không chứa gluffy này có một chút quế và vani để có thêm hương vị. Công thức này làm cho khoảng tám bánh kếp 2 inch hoặc bốn bánh kếp lớn hơn. Phục vụ với xi -rô yêu thích của...
Công thức trứng bơ này có một sự tương phản đẹp giữa bơ mềm và tươi và độ kem của một quả trứng luộc - nó thật tuyệt vời. Điều tốt là, nó cũng lành mạnh và thỏa mãn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Một món ăn dễ dàng tuyệt vời phía trước. Tôi thích làm những thứ này cho các chàng trai của tôi ăn cho bữa sáng khi đang di chuyển. Nóng lại trong lò vi sóng. Họ đóng băng tuyệt vời. Tôi thường làm...
Bánh mì này có thể được đông lạnh và rất dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 36 Năng suất: 3 ổ bánh Thành phần 1 cốc người bắt đầu bánh mì...
Những quả trứng này là một cách tuyệt vời để bắt đầu buổi sáng của bạn! Chúng rất dễ dàng và nhanh chóng để thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 7 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 12 phút Phục vụ...