Xúc xích nồng nhiệt này và súp đậu lăng có đầy đủ hương vị. Rắc phô mai Romano mới nghiền lên mỗi bát.
Thành phần
Pound Xúc xích thịt lợn Ý ngọt, cắt thành các lát 1/2 inch
1 củ hành lớn, băm nhỏ
1 cây cần tây, băm nhỏ
1 muỗng tỏi băm nhỏ
8 cốc nước
2 (14,5 ounce) nước dùng gà lon
1 (28 ounce) có thể cắt cà chua
1 (16 ounce) gói đậu lăng khô, rửa sạch
1 cốc cà rốt vụn
1 muỗng bột tỏi
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
1 muỗng canh muối, hoặc nếm thử
Teaspoon tiêu đen
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon húng tây khô
Teaspoon húng quế khô
2 lá Vịnh lớn
Pound Ditalini mì ống (tùy chọn)
Hướng
Nấu xúc xích trong một chậu lớn trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu, 7 đến 10 phút. Thêm hành tây, cần tây và tỏi; Xào cho đến khi đấu thầu và mờ, khoảng 5 phút. Khuấy trong nước, nước dùng gà, cà chua, đậu lăng, cà rốt, bột tỏi, rau mùi tây, muối, hạt tiêu, oregano, húng tây, húng quế và lá nguyệt quế; đun sôi. Giảm nhiệt, nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi đậu lăng mềm, 2 1/2 đến 3 giờ.
Khuấy trong mì ống và nấu cho đến khi mềm, 15 đến 20 phút. Loại bỏ lá nguyệt quế trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 353 | Calo |
| 8g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 353 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 1009mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 16g | 57% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 80mg | 6% |
| Sắt 6mg | 36% |
| Kali 719mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Bột bánh mì Ý Ý theo truyền thống là một phần của lễ kỷ niệm đêm Giáng sinh của Ý. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục...
Bảo quản hình là ngọt tự nhiên và rất hương vị; Tuy nhiên, hương vị không nên nhạt nhẽo. Chúng được ngâm trong một xi -rô vàng gia vị làm tăng thêm hương vị đáng kinh ngạc. Thời gian chuẩn bị: 35...
Một công thức có hương vị, dễ dàng cho đào ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ 15 phút Tổng thời gian: 8 giờ 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Đây là cách chúng tôi làm bánh nướng xốp cám ở Utah. Làm điều này vào đêm hôm trước và tất cả những gì bạn sẽ cần làm là múc và nướng. Tôi đã thêm gia vị vào công thức ban đầu. Thời gian chuẩn bị...
Ghép nối phía khoai lang theo mùa này với công thức nấu ăn mùa xuân yêu thích của bạn. Khoai lang được rang, đập vỡ và rưới với một lớp men đậu nành có hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời...