Đây không phải là trường tiểu học Goulash, mặc dù nó dễ dàng và là một thiếu niên. Tôi đã tạo ra công thức này với những gì tôi có trong tay, nhưng hành tây và ngô đá nó lên. Thật khó để ngừng ăn.
Thành phần
2 cốc macaroni khuỷu tay
pound thịt bò xay
1 chén hành tây đông lạnh
1 cốc hạt ngô đóng hộp, thoát nước
1 muỗng cà phê gia vị Ý, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (26 ounce) Jar Chunky Spaghetti sốt (như Del Monte)
Muối để nếm thử
Cup Cheddar-Monterey Jack Pho mát hỗn hợp
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu macaroni khuỷu tay trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi nấu qua nhưng chắc chắn đến vết cắn, 8 phút. Làm khô hạn. Trả lại macaroni thoát nước vào nồi.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi một phần màu nâu, 3 đến 5 phút; Thêm hành tây, ngô, và gia vị Ý. Tiếp tục nấu và khuấy cho đến khi thịt bò không còn màu hồng, khoảng 2 phút. Đặt một nắp trên chảo và nấu cho đến khi hành tây được làm nóng qua, 3 đến 5 phút. Để ráo nước và loại bỏ chất béo dư thừa. Thêm hỗn hợp thịt bò vào macaroni.
Đổ nước sốt mì spaghetti lên thịt bò và mì ống; Khuấy để áo khoác. Đun nóng trên lửa vừa thấp, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nóng, khoảng 5 phút.
Mùa hỗn hợp mì ống với muối và gia vị nhiều hơn của Ý, khi cần thiết; Top với hỗn hợp phô mai jack cheddar-monterey để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 660 | Calo |
| 20g | Mập |
| 88g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 660 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 982mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 88g | 32% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 34% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 5mg | 30% |
| Kali 885mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này gợi nhớ đến chanh hoặc gà cam được tìm thấy trong các nhà hàng Trung Quốc. Đây là rất ngon, lần đầu tiên tôi làm nó, chồng tôi đã tự mình ăn toàn bộ! Ăn với gạo trắng hấp. Thời gian chuẩn...
Đây là một công thức đơn giản cho một món súp bắp cải phong phú tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1...
Kem và mặn, không bao giờ có thức ăn thừa khi tôi làm món ăn này. Một cách tuyệt vời để kết hợp củ cải vào chế độ ăn uống của bạn! Nếu súp trở nên quá đặc, mỏng với nước dùng, nước hoặc kem. Thời...
Một món súp tuyệt vời cho một buổi tối mùa thu lạnh. Mùi hương của Brandy và Allspice sẽ thấm qua nhà của bạn. Bạn có thể xay nhuyễn súp nếu bạn thích, mặc dù tôi thích để nó chunky. Thời gian chuẩn...
Ngô nướng vào ngô - ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt nhân 1...