Món xúc xích và bắp cải xay này là một cú hích lớn tại Potluck Suppers. Bạn có thể điều chỉnh độ nhọn cho khẩu vị của riêng bạn. Tôi cũng nghĩ rằng nó sẽ tốt hơn vào ngày hôm sau!
Thành phần
1 pound xúc xích thịt lợn cay 1 pound
1 pound thịt bò nạc
1 (28 ounce) có thể cắt cà chua
1 hành tây, băm nhỏ
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
2 muỗng canh giấm trắng chưng cất
2 muỗng cà phê bột ớt
thìa muối
Teaspoon vảy ớt đỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
10 cốc bắp cải vụn
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy xúc xích và thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 7 đến 10 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Khuấy cà chua thái hạt lựu, hành tây, bột cà chua, giấm, bột ớt, muối và mảnh ớt đỏ vào hỗn hợp xúc xích. Gấp trong bắp cải. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi bắp cải mềm, 20 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 314 | Calo |
| 17g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 314 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 890mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 56mg | 280% |
| Canxi 107mg | số 8% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 834mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một yêu thích của tôi. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu hành tây trắng, băm...
Một món súp phong phú, dễ dàng, chỉ sử dụng một vài thành phần. Nếu bạn không thể tìm thấy tỏi tây, chỉ cần sử dụng hành lá. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút...
Bắt đầu với cơ sở súp gà nhanh của tôi, thật dễ dàng để loại bỏ thời gian nấu ăn thường cần thiết cho súp gà tự làm và vẫn kết thúc với món súp có vị thậm chí còn ngon hơn phương pháp 'từ...
Đây là phiên bản chất béo thấp hơn của tôi của một công thức bánh mì bí ngô bằng cách sử dụng thêm bí ngô và không có dầu. Bạn cũng có thể thay thế chất làm ngọt nhân tạo cho một nửa đường, và một số...
Những chiếc bánh nướng xốp bột yến mạch chuối không gluten này rất ngon từ lò nướng hoặc tủ đông! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12...