Súp hải sản đơn giản và nhanh chóng!
Thành phần
1 chén nước dùng gà
2 lát trung bình hành tây
2 muỗng bơ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
2 cốc sữa
thìa muối
1 pound thịt tôm hùm nấu chín và khối
Teaspoon worcestershire sốt
1 Pinch Ground Cayenne Pepper
Hướng
Trong một chảo nhỏ, nơi 1/4 chén nước dùng gà và hành tây. Nấu trên nhiệt độ thấp trong 5 đến 7 phút.
Trong một nồi kích thước trung bình trên lửa vừa làm tan chảy bơ. Từ từ đánh trong bột. Đánh giá cho đến khi một hỗn hợp kem được tạo ra.
-
Dần dần đổ vào nước dùng, đánh liên tục. Đánh trứng trong sữa, muối, hành tây, thịt tôm hùm, nước sốt Worrouershire và hạt tiêu cayenne. Đun nóng cho đến khi súp gần như sôi. Không đun sôi súp vì sữa sẽ cong khi đun sôi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 245 | Calo |
| 9g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 245 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 108mg | 36% |
| Natri 1060mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 217mg | 17% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 605mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Limoncello mất một thời gian nhưng nó chắc chắn đáng giá! Sử dụng máy tính hàm lượng rượu để pha loãng limoncello cho bằng chứng mong muốn của bạn. Càng nghỉ ngơi càng lâu, mellower nó nhận được. ...
Cha tôi đã tạo ra công thức này ở trường đại học. Và đã được yêu thích của gia đình kể từ đó! Để thêm hương vị, thêm muối gia vị vào thịt bò, hoặc sử dụng bò rừng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Luật chị em của tôi là người Trung Quốc và đây là một trong những công thức nấu ăn Dim Sum ngon nhất của cô ấy. Đó là tên tiếng Trung là char siu bao, mất một chút nỗ lực nhưng cực kỳ xứng đáng. Thịt...
Nước sốt xanh cay Peru. Tốt trong 2 tuần trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2 bó rau mùi tươi với thân cây 3 ớt jalapeno...
Xúc xích kem và súp khoai tây. Công thức này rất giống với công thức được phục vụ trong một nhà hàng nổi tiếng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6...