Salad ngon và dễ chế biến này có tôm hùm mọng nước được ném với ớt chuông màu vàng, cần tây giòn và hành tây cay trong một cơ sở kem.
Thành phần
5 pound thịt tôm hùm nấu chín, băm nhỏ
3 quả ớt chuông màu vàng, hạt giống và thái hạt lựu
8 thân cần tây, thái hạt lựu
1 củ hành trắng lớn, thái hạt lựu
2 cốc mayonnaise
2 muỗng hạt tiêu đen xay
Hướng
Trong một bát lớn, trộn với thịt tôm hùm, ớt vàng, cần tây, hành tây, mayonnaise và hạt tiêu cho đến khi kết hợp đều. Lạnh trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 469 | Calo |
| 30g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 469 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 150mg | 50% |
| Natri 950mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 57mg | 283% |
| Canxi 139mg | 11% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 834mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món đông tuyệt vời gặp gỡ West. Đó là một chiếc bánh sandwich bít tết được đá với Kikkoman Sriracha Mayonnaise! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 30 phút Giờ nấu ăn: 18 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Công thức này là nhanh chóng để thực hiện, với màu sắc rực rỡ và thay đồ không có dầu nhẹ. Nếu bạn sử dụng giấm sushi, bạn sẽ không cần thêm muối hoặc đường. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời...
Salad bánh mì nổi tiếng của Ý thường được liên kết với Tuscany, nhưng cha của chồng tôi di cư từ Sicily, vì vậy tôi đã tạo ra phiên bản salad bánh mì này bằng cách sử dụng hương vị của ẩm thực...
Sự mát mẻ sắc nét của dưa chuột với sức nóng tương phản của hạt tiêu làm cho điều này trở thành một niềm vui của đám đông. Chỉ cần nghĩ rằng 'dưa chuột Mojito.' Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Salad bắp cải và mì này đi hoàn hảo với tất cả các bữa trưa và bữa tối lite! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 bắp cải đầu trung bình...