Cá hồi hun khói, cà chua và hành tây tạo nên món salad Hawaii trêu ngươi này. Nó không phải là một Luau mà không có Lomi!
Thành phần
2 cốc cá hồi muối thái hạt lựu
6 cà chua trung bình, thái hạt lựu
1 hành tây trắng, băm nhỏ
Cupped màu xanh lá cây
Muối biển để nếm thử
hạt tiêu cayenne để nếm thử
Hướng
Trong một bát vừa, khuấy cùng cá hồi muối, cà chua, hành tây trắng, hành lá, muối biển và hạt tiêu cayenne. Thư giãn trong ít nhất 30 phút trước khi phục vụ. Dùng lạnh.
Mẹo
Đôi khi cá hồi đủ mặn; Nếm nó trước khi thêm bất kỳ muối. Ngoài ra, nếu cá quá mặn, bạn có thể ngâm nó qua đêm và rửa sạch trước khi chuẩn bị món ăn này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 44 | Calo |
| 1g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 44 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 477mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 213mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một salsa đơn giản, nhẹ nhàng và sảng khoái tuyệt vời với những con chip tortilla. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12...
Sống ở Tây Ban Nha, tôi đã bắt gặp rất nhiều tapas theo nghĩa đen. Chiếc bơ nhồi cá ngừ này là một món ăn nhẹ, lành mạnh, tốt nhất với rượu vang trắng giòn và bánh mì giòn. Công thức này là tuyệt vời...
Những thú vui nhỏ này chắc chắn sẽ là món khai vị hoàn hảo! Phục vụ ấm với sốt cao răng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 phần ăn...
Mọi người không bao giờ nhận được đủ atisô rau bina tuyệt vời này với tôm. Tôi luôn nhân đôi công thức để đảm bảo mọi người đều hạnh phúc. Ăn kèm với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Trong công thức Runza dễ dàng này, các hình vuông bột được nhồi với sự kết hợp thơm ngon của bắp cải, thịt bò và hành tây, sau đó nướng cho đến khi vàng nâu. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn...