Cá hồi hun khói, cà chua và hành tây tạo nên món salad Hawaii trêu ngươi này. Nó không phải là một Luau mà không có Lomi!
Thành phần
2 cốc cá hồi muối thái hạt lựu
6 cà chua trung bình, thái hạt lựu
1 hành tây trắng, băm nhỏ
Cupped màu xanh lá cây
Muối biển để nếm thử
hạt tiêu cayenne để nếm thử
Hướng
Trong một bát vừa, khuấy cùng cá hồi muối, cà chua, hành tây trắng, hành lá, muối biển và hạt tiêu cayenne. Thư giãn trong ít nhất 30 phút trước khi phục vụ. Dùng lạnh.
Mẹo
Đôi khi cá hồi đủ mặn; Nếm nó trước khi thêm bất kỳ muối. Ngoài ra, nếu cá quá mặn, bạn có thể ngâm nó qua đêm và rửa sạch trước khi chuẩn bị món ăn này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 44 | Calo |
| 1g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 44 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 477mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 213mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món nhúng phong phú, ngon miệng có thể được phục vụ với bánh tortilla hoặc lát bánh mì Pháp nướng. Nó có thể dễ dàng thay thế bằng các thành phần không có chất béo cho tất cả các bạn là...
Đây là một sự thay thế lành mạnh cho khoai tây chiên và nếm mặn và ngọt như khoai tây chiên. Công thức này được lấy cảm hứng từ các công thức nấu ăn khác trên internet mà tôi đã chơi cùng. Các lát...
Tôi luôn được yêu cầu mang theo quả óc chó kiểu Trung Quốc này bất cứ khi nào chúng tôi có một cuộc gặp gỡ với gia đình hoặc bạn bè. Chúng hoàn hảo trên bàn trong một cô dâu hoặc em bé tắm, và không...
Tôi đã tạo ra và nuốt chửng chiếc Guac-Bean nhúng này ở trường đại học vì nó rất rẻ, làm đầy và khỏe mạnh. Khi tôi ít chất xơ, đây là bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn hoàn hảo. Phục vụ với pita hoặc bánh...
Tôi thường không thích những chú chó con im lặng. Chúng thường quá khô, quá dày đặc và quá nhạt nhẽo cho sở thích của tôi. Sau khi nếm thử một số trong một nhà hàng mà tôi thực sự thích, tôi quyết...