Gà chanh đáng yêu này có thể được phục vụ với khoai tây nghiền, ngô hoặc đậu xanh, và một món salad. Nước sốt lemony có vị ngon pha trộn với một món salad.
Thành phần
6 xương, ức chế da gà,
4 chanh, cắt làm đôi
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 muỗng cà phê bột tỏi
2 muỗng cà phê bột hành tây
2 muỗng cà phê paprika
2 cốc nước, chia
1 khối gà bouillon
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt ức gà, da lên, trong món nướng. Nêm gà với 1/2 muối, 1/2 hạt tiêu, 1/2 bột tỏi, 1/2 bột hành và 1/2 ớt bột, tương ứng. Lật gà và nêm muối, hạt tiêu, bột tỏi, bột hành tây, paprika, tương ứng. Bóp chanh trên gà; Loại bỏ chanh và thêm 1 cốc nước vào đĩa nướng.
Nướng thịt gà trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút.
Khuấy còn lại 1 1/2 cốc nước và gà bouillon cùng nhau trong một cái chảo; đun sôi. Đổ hỗn hợp bouillon lên gà. Lật skin gà lên. Tiếp tục nướng thịt gà trong lò cho đến khi da vàng và giòn, và gà không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ, khoảng 45 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 322 | Calo |
| 12g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 322 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 127mg | 42% |
| Natri 693mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 58mg | 292% |
| Canxi 78mg | 6% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 521mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đã được lưu truyền trong nhiều thế hệ. Nó có một loại nước sốt ngọt ngào và thơm ngon có vị tuyệt vời trên khoai tây nghiền! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời...
Những quả ớt nhồi này với gà tây xay là một sự thay thế tuyệt vời cho thịt bò và gạo nhồi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Thành phần 4 quả ớt chuông...
Đây là một công thức Pakistan là một món cà ri cay. Mẹ của tôi đã làm món ăn này, và tôi rất thích nó. Bạn phải thử cái này. Món ăn này được phục vụ tốt nhất với gạo basmati, chapattis hoặc bánh mì...
Thịt gà ngon ngọt, hương vị với làn da giòn. Có vị tuyệt vời và siêu đơn giản để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
Công thức Salmon Maple Cardamon này có hương vị của Ấn Độ với một vòng xoắn phong. Hương vị là đặc biệt, ngon miệng và độc đáo. Zest cam có thể được thêm vào để có thêm hương vị xoắn. Thời gian...