Súp nấm kem này sử dụng kem phô mai để làm đặc tuyệt vời món súp ngon này. Tỷ lệ chất béo cao, thấp là hoàn hảo cho lối sống ketogen.
Thành phần
cốc bơ
5 chén nấm tươi xắt nhỏ
Cúp hành tây xắt nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon húng tây khô
1 (32 ounce) nước dùng gà carton
2 cốc kem đánh bông nặng
1 (4 ounce) gói phô mai
2 muỗng canh sherry
Hướng
-
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn, nặng trên lửa vừa. Thêm nấm, hành tây và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Thêm muối, hạt tiêu và húng tây; Nấu và khuấy cho đến khi kết hợp, khoảng 1 phút. Khuấy trong nước dùng gà, kem nặng và phô mai kem. Giảm nhiệt xuống một lửa nhỏ và đổ vào sherry. Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi hương vị được kết hợp tốt, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 443 | Calo |
| 44g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 443 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 57% |
| Chất béo bão hòa 27g | 137% |
| Cholesterol 154mg | 51% |
| Natri 1083mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 298mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh quy ngon, dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 24 Thành phần 1 (.25 ounce) Gói men khô hoạt động Cup nước ấm (110 độ f/45 độ C) 5 cốc bột mì...
Xương cổ thịt bò là một công thức chủ lực phía nam. Tôi không thể tìm thấy một công thức trực tuyến, vì vậy tôi đã tự mình tạo ra cái này bằng cách lấy từ một số công thức nấu ăn xương, nướng và thịt...
Tôi thích những thứ này mà một chuỗi nhà hàng địa phương đã làm rất nhiều, tôi đã nghĩ ra điều này của riêng tôi. Gà đen với một aioli chipotle và hành tây caramen chỉ bổ sung cho nhau tốt. Đây là...
Tôm BBQ New Orleans này là một món khai vị đặc biệt - tuyệt vời với một ổ bánh mì Pháp để nhúng vào nước sốt. Thêm một ly rượu vang và mì ống, và bạn có một bữa ăn đáng kinh ngạc cho bất kỳ khách...
Tôi muốn tìm một cách thân thiện với keto để vẫn có món salad khoai tây của tôi với giăm bông Giáng sinh. Đi ra rất tốt, Hubby đã quay lại trong vài giây. Về cơ bản, bạn chỉ có thể thay thế khoai tây...