Hãy thử công thức vỏ keto taco này làm từ phô mai cheddar nướng và được định hình thành một taco. Đây là một tùy chọn tuyệt vời không có gluten, low-carb và keto.
Thành phần
2 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng hai tấm nướng bằng giấy da hoặc thảm silicon.
Bọc tay cầm của một cái muỗng bằng gỗ bằng giấy nhôm. Cân bằng giữa hai lon cao.
Phết phô mai cheddar trên các tấm nướng đã chuẩn bị thành bốn vòng tròn 6 inch được đặt cách nhau 2 inch.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi phô mai tan chảy và có màu nâu nhạt, 6 đến 8 phút. Làm mát trong 2 đến 3 phút. Nâng bằng thìa và rủ trên tay cầm bằng gỗ được bọc để tạo hình dạng vỏ taco. Làm mát cho đến khi đặt, khoảng 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 228 | Calo |
| 19g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 228 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 12g | 60% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 351mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 14g | |
| Canxi 407mg | 31% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 55mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức đơn giản cho một thăn thịt bò mềm và dày dạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 (3 pound...
Một phiên bản lành mạnh của bánh mì bí ngô-Banana có thể được làm thành bánh nướng xốp hoặc bánh mì, hoặc kết hợp cả hai. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...
Đây là một món salad hạt protein cao bất thường và ngon. Quinoa là một loại ngũ cốc gần như không có hương vị, nhưng các loại gia vị thêm niềm say mê. Rất đáng để thử, tôi thường xuyên làm cho nó...
Mùa thu cuối cùng đã đến Nam Mississippi và tôi muốn có một món súp ấm áp để thưởng thức sau một buổi tối trao kẹo Halloween. Đây là những gì tôi đã nghĩ ra, và chúng tôi yêu nó! Phục vụ với bánh quy...
Nước sốt hollandaise mock nhanh chóng và dễ dàng này làm cho một sự thay thế tuyệt vời cho thực tế. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 cái...