Hãy thử công thức vỏ keto taco này làm từ phô mai cheddar nướng và được định hình thành một taco. Đây là một tùy chọn tuyệt vời không có gluten, low-carb và keto.
Thành phần
2 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng hai tấm nướng bằng giấy da hoặc thảm silicon.
Bọc tay cầm của một cái muỗng bằng gỗ bằng giấy nhôm. Cân bằng giữa hai lon cao.
Phết phô mai cheddar trên các tấm nướng đã chuẩn bị thành bốn vòng tròn 6 inch được đặt cách nhau 2 inch.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi phô mai tan chảy và có màu nâu nhạt, 6 đến 8 phút. Làm mát trong 2 đến 3 phút. Nâng bằng thìa và rủ trên tay cầm bằng gỗ được bọc để tạo hình dạng vỏ taco. Làm mát cho đến khi đặt, khoảng 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 228 | Calo |
| 19g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 228 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 12g | 60% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 351mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 14g | |
| Canxi 407mg | 31% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 55mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng làm lạnh bánh quy bột nhung nấu bánh mì nấu trong chảo muffin. Con trai tôi, người gọi những 'tội lỗi khỉ' này là người chịu trách nhiệm lắc những miếng bánh quy bằng đường gia vị...
Công thức nhanh chóng và ngon tuyệt, cũng rất lành mạnh. Ngay cả người chồng (thường không phải là một người hâm mộ đậu phụ khổng lồ) cũng thích nó. Tôi yêu nó với hàng tấn tỏi nhưng bạn có thể sử...
Tất cả hương vị của một món phô mai thịt xông khói trong một món macaroni. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 cốc...
Thức ăn thoải mái nồng nhiệt này là tuyệt vời khi thời tiết chuyển sang. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 2 pound thịt thịt bò hầm...
Lần đầu tiên tôi thử công thức ngon này trong một bữa ăn được chuẩn bị bởi anh em họ của chồng tôi. Nó đã trở thành một yêu thích của gia đình. Nó không chỉ có hương vị đáng kinh ngạc, mà còn đơn...