Thưởng thức những quả ớt nhồi bông truyền thống này mà không cần thêm carbohydrate! Gia đình tôi yêu những điều này! Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại xúc xích xay, nóng hoặc nhẹ, bạn chọn.
Thành phần
Xịt nấu ăn (như Pam)
1 pound mặt đất Sirloin
pound xúc xích thịt lợn số lượng lớn
6 cà chua roma, băm nhỏ, chia
1 củ hành trắng nhỏ, thái hạt lựu
1 muỗng bơ
2 muỗng cà phê tỏi nghiền nát
1 muỗng cà phê oregano khô, hoặc nếm thử
Teaspoon Fennel Seed, hoặc để nếm thử
hạt tiêu dày dạn để nếm thử
4 quả ớt chuông màu xanh lá cây lớn, ngọn và hạt được loại bỏ
6 ounce phô mai feta crumbled
cốc phô mai parmesan nghiền
Chiếc pho mát mozzarella vụn (tùy chọn)
Hướng
Phủ một món thịt hầm bằng bình xịt nấu ăn.
Nấu bánh mì nướng và xúc xích trong chảo trên lửa vừa thấp cho đến khi nâu và vụn, khuấy thường, 5 đến 10 phút. Để ráo nước triệt để. Trộn trong 3/4 cà chua, hành tây, bơ, tỏi, oregano, hạt cây thì là và hạt tiêu dày dạn. Đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ cho đến khi hỗn hợp thịt kết hợp với nhau, khoảng 20 phút.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đổ đầy ớt chuông với hỗn hợp thịt, xen kẽ với các lớp phô mai feta và phô mai parmesan. Đặt ớt chuông nhồi song song trong đĩa thịt hầm đã chuẩn bị; Thêm cà chua còn lại xung quanh và dưới ớt để chúng nấu và vào ớt. Rắc phô mai mozzarella.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nâu và sủi bọt, khoảng 30 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế 1/2 muỗng cà phê bột tỏi cho tỏi tươi.
Ngoài ra, bạn có thể cắt ớt một nửa theo chiều dọc và nhét mỗi nửa, giúp phục vụ dễ dàng và tăng tốc thời gian nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 606 | Calo |
| 36g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 54g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 606 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 18g | 90% |
| Cholesterol 154mg | 51% |
| Natri 1315mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 54g | |
| Vitamin C 146mg | 732% |
| Canxi 506mg | 39% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 1137mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Cá hồi tráng men gừng này có vị là lạ mắt nhưng thật điên rồ để thực hiện. Danh sách thành phần ngắn và quy trình 3 bước dễ dàng, làm cho nó trở thành một công thức hoàn hảo cho những tuần bận rộn...
Lấy cảm hứng từ những truyền thống phong phú được sinh ra ở những ngọn đồi lăn và đường thủy ẩn giấu của Kentucky, Bold Bourbonridge hun khói chưa được thực hiện thể hiện tinh thần Epicurean của Mỹ...
Đây là món salad khoai tây theo cách lỗi thời, nhưng nó lành mạnh hơn với mayonnaise ít béo, gia vị tươi, không có lòng đỏ trứng và cần tây hơn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...
Đây là một công thức bánh mì kẹp thịt tuyệt vời, dễ dàng. Thịt bò xay được kết hợp với ớt ớt xanh và thịt bò thịt. Điều này làm cho chúng rất ẩm và hương vị. Phục vụ trên bánh hamburger với các bản...
Váy bít tết đến từ đĩa ngắn. Nó đi kèm trong một dải dài, mỏng hoặc 'váy'. Đôi khi thật khó để tìm thấy, vì vậy nếu bạn không nhìn thấy nó với các loại thịt khác, hãy hỏi người bán thịt của...