Hãy thử công thức chip Keto Zucchini này nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp thay thế cho khoai tây chiên. Chúng có vị tuyệt vời và là Paleo, không có gluten và ít carbs. Chúng đơn giản để thực hiện, nhưng họ mất thời gian để nướng.
Thành phần
2 zucchini lớn, cắt ngang mỏng theo chiều ngang
1 muỗng canh dầu ô liu hoặc nếm thử
Muối biển để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 250 độ F (120 độ C).
Sắp xếp zucchini thái lát trên một tấm nướng. Rưới nhẹ với dầu ô liu và rắc nhẹ với muối biển.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi các lát zucchini được sấy khô hoàn toàn và giống như chip, khoảng 1 giờ mỗi bên. Để nguội trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Bạn cũng có thể sử dụng bình xịt nấu ăn thay vì dầu ô liu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 111 | Calo |
| 7g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 111 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 192mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 55mg | 275% |
| Canxi 49mg | 4% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 848mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Hummus đậu đen này là món khai vị tuyệt vời nhất mà tôi từng có. Nó đi tuyệt vời với bánh mì pita nướng. Nếu nó có vị như nó cần thêm một chút đá, hãy thêm nước chanh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Mayo và kem chua này nhúng có hương vị với các loại gia vị Ấn Độ ấm áp. Sử dụng muối tỏi và hành tây khô và gia vị làm cho nó nhanh chóng và dễ dàng trộn với nhau. Thật hoàn hảo để phục vụ với các...
Một sự nhúng tuyệt vời đầy hương vị, đặc biệt là cho những người thích tỏi. Nhúng hoàn hảo hoặc lây lan cho bánh mì, pitas, cắt rau, khoai tây chiên hoặc khoai tây chiên thông thường. Thời gian...
Đây là một niềm vui đối với một salsa mới chắc chắn sẽ là một hit tại bất kỳ bữa tiệc nào. Salsa này đóng gói một cú đấm, nhưng bạn luôn có thể sử dụng ít ớt hơn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu...
Bếp nấu chậm tuyệt vời hoặc nước sốt Kielbasa này được làm bằng thạch nho và sốt cà chua. Nghe có vẻ thô thiển nhưng nó có vị ngon! Bạn có thể thay thế bất kỳ xúc xích nấu chín hoặc franks cocktail...