Tôi thích ăn nhẹ trên những chiếc bánh nướng xốp này, chúng tốt và chúng cũng khỏe mạnh. Thêm nhiều đường nếu bạn muốn nó ngọt hơn, vì những chiếc bánh nướng xốp này không ngọt lắm. Hãy cẩn thận với sữa, đôi khi nó có thể quá ẩm, nhưng bạn sẽ phải nướng nó trong một thời gian dài hơn.
Thành phần
1 cốc lúa mì
1 chén bơ sữa ít chất béo
1 cốc bột mì đa dụng
cốc đường nâu đóng gói
1 muỗng cà phê baking soda
2 lòng trắng trứng
Apple, nghiền
Hướng
Trong một bát nhỏ, kết hợp cám và bơ sữa. Đặt sang một bên để ngâm trong 10 phút.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn chảo muffin, hoặc sử dụng lớp lót giấy.
Trong một bát lớn, trộn với bột mì, đường nâu và baking soda. Khuấy trong hỗn hợp cám và lòng trắng trứng. Gấp trong quả táo nghiền. Chia bột thành 12 cốc muffin.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 16 đến 18 phút, hoặc cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ. Để nguội trong 5 phút trước khi tháo ra khỏi chảo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 85 | Calo |
| 1g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 85 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 137mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 149mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa sáng burrito này với thịt xông khói và trứng là một cách khác để làm burritos. Burritos với trứng rán, thịt xông khói và đậu được cho là phô mai tan chảy để tạo ra một món ăn ngon. Ăn với salsa ở...
Những chiếc bánh quế chua này xuất hiện vào một buổi sáng khi không có sữa trong nhà. Tôi thay thế kem chua và sữa chua cho sữa - công thức có vị ngon hơn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...
Một cách tuyệt vời, ngon miệng để giải nhiệt vào mùa hè! Ai biết trái cây có thể ngon như vậy? Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 chén...
Bữa ăn trưa của tôi, món ăn thịt ly sinh tố của tôi. Bơ đậu phộng và thạch trong ly, yum! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 16 ounce Thành phần 20 quả dâu tây...
Một phiên bản không có hạt của bánh kếp bí ngô. Không chiên, chỉ là nướng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 bánh kếp 3 inch Thành...