Mặc quần áo này là thứ gần nhất tôi có thể trở nên hoàn hảo. Thưởng thức nó trên salad và khoai tây nướng hoặc sử dụng nó như một món nhúng cho rau.
Thành phần
1 cốc bơ sữa ít chất béo
Cup mayonnaise ít béo
cốc kem chua ít béo
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê bột hành tây
2 muỗng cà phê hẹ tươi băm nhỏ
2 muỗng cà phê băm nhỏ
2 muỗng cà phê rau mùi tây xắt nhỏ
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon tiêu
Hướng
Đánh bông bơ, mayonnaise và kem chua trong một cái bát. Khuấy trong bột tỏi, bột hành tây, hẹ, thì là, rau mùi tây, muối và hạt tiêu. Che và làm lạnh ít nhất 30 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 40 | Calo |
| 2g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 40 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 265mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 49mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Nhanh chóng nhưng đầy hương vị sandwich cá hồi hun khói! Ngon vào một ngày ấm áp! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 bánh sandwich Thành...
Tôi đã tạo ra công thức này sau khi làm quá nhiều nước sốt chimichurri (một lần nữa) cho một bữa tối gà nướng. Tôi đã sử dụng những gì tôi đã có trong tay, và nó hóa ra là một yêu thích cho tôi và...
Curtido là một món salad được làm từ bắp cải và ăn kèm với con nhộng El Salvador. Công cụ nấu chín con nhộng với curtido cho một món ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ...
Một công thức dễ dàng, nhanh chóng, nhưng hoàn toàn ngon, tuyệt vời trên bánh sandwich, với bánh quy, hoặc thậm chí là của riêng nó. Trẻ em cũng thích nó! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian...
Món salad hạt thịnh soạn nhưng nhẹ nhàng này kết hợp rất nhiều hương vị mùa thu sớm ngon lành và là cách sử dụng tuyệt vời các loại ngũ cốc cổ đại bị đánh giá thấp như lúa mạch và kiều mạch. Tôi yêu...