Một bữa ăn nhẹ ngọt ngào mà con bạn sẽ ngấu nghiến và bạn có thể cảm thấy tốt khi phục vụ. Đóng băng tốt và rã đông nhanh chóng!
Thành phần
Nấu ăn
2 (1 ounce) Squares Sôcôla không đường
2 cốc zucchini nghiền
1 cốc táo không đường
Chất thay thế cho trứng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 cốc đường trắng
1 cốc bột mì đa dụng
1 chén bột mì nguyên chất
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê quế mặt đất
1 muỗng cà phê muối
(1 ounce) Chip sô cô la Semisweet Semisweet
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Xịt 2 hộp muffin mini bằng bình xịt nấu ăn.
Làm tan chảy các hình vuông sô cô la trong một ly thủy tinh hoặc bát gốm an toàn lớn trong khoảng thời gian 15 giây, khuấy sau mỗi lần tan chảy, khoảng 1 phút. Khuấy trong zucchini, táo, chất thay thế trứng và chiết xuất vani; Đánh bại tốt cho đến khi kết hợp.
Trộn đường, bột mì đa dụng, bột mì nguyên chất, baking soda, bột nở, quế và muối với nhau trong một bát lớn. Thêm hỗn hợp sô cô la; Khuấy chỉ cho đến khi kết hợp. Gấp sô cô la chip vào bột.
Scoop bột thành hộp muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm của một chiếc bánh nướng xốp đi ra sạch, khoảng 15 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể xếp các hộp muffin nhỏ bằng lót giấy thay vì bôi trơn bằng bình xịt nấu ăn nếu được ưa thích.
Điều này cũng có thể được chuẩn bị dưới dạng bánh mì zucchini (làm 2 ổ bánh). Nướng trong 60 đến 70 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 57 | Calo |
| 1g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 48 | |
| Calo 57 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 93mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 55mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Rau nấu chín với hương vị chanh-tỏi dữ dội. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 3 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce) gói cà rốt trẻ em 10 nấm 1...
Tôi đã làm việc tại một cửa hàng bánh sandwich làm cho những chiếc bánh sandwich rau này nhồi với dưa chuột, rau mầm, cà chua và bơ. Họ là một giấc mơ của một loại rau! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Một món salad quinoa đậu lăng khỏe mạnh, đóng gói protein. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: 12 Thành phần Xa lát: 1 chén đậu...
Đây là công thức của mẹ tôi. Cô ấy không bao giờ viết bất cứ điều gì, vì vậy số tiền trong các gia vị là ước tính và 'để nếm thử'. Cô luôn nói thành phần quan trọng là 'tình yêu'. ...
Cookie bột yến mạch này là một trong những công thức nấu ăn cookie yêu thích của tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 1 chảo 8x8 inch...