Nó được gọi là một món súp, nhưng giống như một món mì ống. Phục vụ với Croutons và pho mát Parmesan, nếu muốn.
Thành phần
dầu ô liu
1 ớt chuông xanh, cắt thành những khối
1 hành tây, cắt thành những khối
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 (16 ounce) lon cà chua nghiền
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
1 muỗng canh đường nâu
2 muỗng nêm gia vị Ý
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
25 viên thịt viên đông lạnh, nấu chín của Ý - tan băng
5 cốc nước
2 cốc macaroni chưa nấu chín
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một chậu lớn trên lửa vừa. Nấu ớt chuông và hành tây trong dầu nóng cho đến khi hành tây trong mờ, 5 đến 7 phút. Thêm tỏi, cà chua nghiền, bột cà chua, đường nâu, gia vị Ý, muối, hạt tiêu đen, thịt viên và nước vào nồi; đun sôi. Khuấy macaroni vào hỗn hợp và nấu cho đến khi macaroni được nấu qua, nhưng chắc chắn với vết cắn, 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 786 | Calo |
| 31g | Mập |
| 87g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 786 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 145mg | 48% |
| Natri 1442mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 87g | 31% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 39% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 61mg | 303% |
| Canxi 239mg | 18% |
| Sắt 11mg | 58% |
| Kali 1865mg | 40% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức primavera tươi này có thể được thực hiện bất cứ lúc nào trong năm. Balsamic, tỏi và dầu ô liu kết hợp để làm một loại nước sốt ngon cho hỗn hợp nấm cremini này, hành tây đỏ và bí đao màu...
Chiếc bánh phô mai kem xoài này là sự kết hợp của các loại đậu tươi trộn với các loại gia vị nhẹ, phô mai jack và cheddar, phô mai kem hảo hạng, và salsa xoài để tạo ra một món nhúng nóng, đáng nhớ! ...
Đây là một công thức súp lasagna thịnh soạn tuyệt vời. Nó có vị giống như lasagna trong một cái bát. Phục vụ nó với bánh mì ấm áp cho một bữa ăn mùa đông hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Tôi hy vọng bạn thích công thức này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 45 phút Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 4 pound...
Nếu bạn đang tìm kiếm thức ăn thoải mái, đừng tìm đâu xa. Công thức súp cà chua nồi cà chua ngay lập tức kem này làm ấm tâm hồn từ trong ra ngoài. Trang trí súp cà chua với phô mai parmesan, oregano...