Khắc phục nhanh chóng và dễ dàng cho bữa tối hoặc bữa trưa, mất một lượng thời gian ngắn và các thành phần tối thiểu. Trẻ em thích nó! Thay đổi tuyệt vời từ Joes Rut cẩu thả!
Thành phần
2 pound thịt bò xay
2 (16 ounce) lon đậu nướng
1 (1 ounce) gói gia vị taco
Bánh hamburger mềm
Hướng
Đặt thịt bò xay vào một cái chảo trên lửa vừa. Nấu, khuấy để sụp đổ, cho đến khi hoàn toàn nâu. Trộn trong gia vị taco. Giảm nhiệt xuống thấp và khuấy trong đậu nướng, sôi cho đến khi hoàn toàn nóng. Phục vụ trên bánh hamburger.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 750 | Calo |
| 43g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 750 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 43g | 55% |
| Chất béo bão hòa 17g | 85% |
| Cholesterol 129mg | 43% |
| Natri 1208mg | 53% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 36g | |
| Canxi 123mg | 9% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 745mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Một món nhồi ngon cho một sự thay đổi đặc biệt từ atisô luộc hoặc hấp thông thường. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Đây là một công thức cũ của Tây Ban Nha cho các loại rau ướp Zesty có thể được chuẩn bị bằng cá, thịt gia cầm hoặc thậm chí với chuối xanh nấu chín. Tôi thích nó nhất với những con gà gò. Thời gian...
Chúng rất đơn giản, nhưng rất ngon - chúng có vị giống như bít tết! Các sườn cũng có thể được nướng trong lò. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian...
Những enchiladas gà vụn này là một gia đình yêu thích và dễ chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 enchiladas Thành phần Nấu ăn 1...
Chồng tôi và tôi yêu thích phần khai vị của Fideo Soup được cung cấp tại nhiều nhà hàng Mexico là món đầu tiên cho bữa trưa hoặc bữa tối của bạn. Vì vậy, hãy có nó như là khóa học chính! Phục vụ...