Kem, mịn, khoai lang phong phú với đầu meringue. Thưởng thức món ngọt của khoai lang, ngọt ngào mà không bị nhấn chìm trong đường. Đây là yêu thích của mọi người. Chúng tôi không thể phục vụ bữa tối Lễ Tạ ơn mà không có nó!
Thành phần
6 cốc khoai lang gọt vỏ
4 quả trứng, tách ra
Bơ, làm mềm
thìa muối
Cup nho khô
cốc quả óc chó xắt nhỏ
tách đường
Hướng
Đặt khoai lang hình khối vào một nồi lớn và phủ nước. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 30 phút. Để ráo nước và để nguội.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x9 inch.
Đặt khoai lang nấu chín, lòng đỏ trứng, bơ và muối vào bát làm việc của máy trộn điện, và đánh với tốc độ cao cho đến khi khoai lang được kem và mịn, 3 đến 5 phút. Muỗng hỗn hợp khoai lang vào đĩa nướng đã chuẩn bị, và san bằng đỉnh bằng một cái muỗng. Rắc nho khô và quả óc chó lên trên đỉnh của thịt hầm, và ấn nhẹ chúng vào bề mặt của khoai lang.
Trong một bát trộn, đánh lòng trắng trứng cho đến khi bọt, khoảng 1 phút. Dần dần đổ đường và tiếp tục đánh cho đến khi meringue bóng và giữ các đỉnh mềm, 2 đến 3 phút nữa. Trải meringue lên trên thịt hầm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt hầm nóng và meringue có màu nâu nhạt, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 236 | Calo |
| 11g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 236 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 108mg | 36% |
| Natri 204mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 426mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Mắt nướng tròn được rang ở 500 độ F cho đến khi ngon ngọt và ngon. Công thức này lấy một miếng thịt rất cứng và làm cho nó rất mềm. Hãy thoải mái ứng biến với các gia vị và sử dụng muối tỏi thay vì...
Bắp cải nhanh và món xúc xích này là một cú hích lớn trong nhà tôi. Hoàn hảo cho nồi tức thì hoặc nồi áp suất điện tương tự khác có chức năng xào. Cải bắp đi ra mềm, nhưng không bị nham hiểm hoặc quá...
Món súp rau bina gnocchi này là một trong những món ăn đó lý tưởng để làm ấm tâm hồn vào một ngày mùa đông. Điều này tương tự như một món súp đám cưới của Ý nhưng kem với thịt viên và khoai tây...
Tôi thích những đùi gà ngô này đến nỗi tôi làm chúng thường xuyên. Sriracha hiếm khi thêm bất kỳ sức nóng nào (chủ yếu là hương vị), vì vậy đừng lo lắng về độ cay. Đối với độ giòn tổng thể, tôi...
Một thịt bò Hy Lạp và macaroni nướng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) Gói macaroni khuỷu tay 1 muỗng...