Kem, mịn, khoai lang phong phú với đầu meringue. Thưởng thức món ngọt của khoai lang, ngọt ngào mà không bị nhấn chìm trong đường. Đây là yêu thích của mọi người. Chúng tôi không thể phục vụ bữa tối Lễ Tạ ơn mà không có nó!
Thành phần
6 cốc khoai lang gọt vỏ
4 quả trứng, tách ra
Bơ, làm mềm
thìa muối
Cup nho khô
cốc quả óc chó xắt nhỏ
tách đường
Hướng
Đặt khoai lang hình khối vào một nồi lớn và phủ nước. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 30 phút. Để ráo nước và để nguội.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x9 inch.
Đặt khoai lang nấu chín, lòng đỏ trứng, bơ và muối vào bát làm việc của máy trộn điện, và đánh với tốc độ cao cho đến khi khoai lang được kem và mịn, 3 đến 5 phút. Muỗng hỗn hợp khoai lang vào đĩa nướng đã chuẩn bị, và san bằng đỉnh bằng một cái muỗng. Rắc nho khô và quả óc chó lên trên đỉnh của thịt hầm, và ấn nhẹ chúng vào bề mặt của khoai lang.
Trong một bát trộn, đánh lòng trắng trứng cho đến khi bọt, khoảng 1 phút. Dần dần đổ đường và tiếp tục đánh cho đến khi meringue bóng và giữ các đỉnh mềm, 2 đến 3 phút nữa. Trải meringue lên trên thịt hầm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt hầm nóng và meringue có màu nâu nhạt, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 236 | Calo |
| 11g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 236 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 108mg | 36% |
| Natri 204mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 426mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Những ức gà nướng mật ong này rất dễ dàng, ngon miệng và khỏe mạnh! Điều gì không thích? Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Bánh rang sirloin tỏi này đã thay thế công thức rang nồi truyền thống của tôi. Nó có vị tuyệt vời! Hãy chắc chắn sử dụng một chiếc bánh sirloin hàng đầu chất lượng tốt cho sự dịu dàng và hương vị...
Zucchini Slaw là một bước ngoặt mới trên một tác phẩm kinh điển cũ, sử dụng rau tươi từ khu vườn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút...
Chili ngon được làm bằng gà quay và đậu trắng. Ăn kèm với bánh tortilla và kem chua. Đóng băng tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 5 phút Tổng thời gian: 4 giờ 20 phút Phục vụ...
Món mì ống chảo tuyệt vời và dễ dàng này bao gồm cà chua khô, ô liu, hạt thông, phô mai feta và miếng ớt đỏ nghiền nát. Đây là một sự thay thế xác thực được đánh giá tích cực trong gia đình chúng...