Bắp cải nhanh và món xúc xích này là một cú hích lớn trong nhà tôi. Hoàn hảo cho nồi tức thì hoặc nồi áp suất điện tương tự khác có chức năng xào. Cải bắp đi ra mềm, nhưng không bị nham hiểm hoặc quá chín. Tôi phục vụ nó với một ít ngô nướng, bơ.
Thành phần
24 ounce thịt bò đánh bóng Kielbasa, cắt lát
1 hành tây, băm nhỏ
cốc bơ
2 cốc thịt bò
Teaspoon húng tây khô
Teaspoon nước sốt nóng, hoặc để nếm thử
1 Bắp cải đầu, được cắt và cắt thành 1 1/2 inch
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Bật một nồi áp suất điện đa chức năng và chọn chức năng xào. Nấu và khuấy xúc xích và hành tây cho đến khi có màu nâu, 5 đến 10 phút. Thêm bơ vào nồi và để nó tan chảy. Trộn trong thịt bò, húng tây và nước sốt nóng. Thêm bắp cải và khuấy cho đến khi được phủ tốt. Đóng và khóa nắp.
Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 5 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Xúc xích mùa và bắp cải với muối và hạt tiêu. Phục vụ bằng cách sử dụng một cái muỗng có rãnh.
Lời khuyên
Phiên bản tạp chí của công thức này sử dụng 1 (14,5 ounce) có thể nước dùng thịt bò và 1 muỗng cà phê nước sốt nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 493 | Calo |
| 39g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 493 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 18g | 90% |
| Cholesterol 96mg | 32% |
| Natri 1439mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 79mg | 393% |
| Canxi 101mg | số 8% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 615mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Những hạt này rất nhanh để làm và kết hợp phô mai kem và phô mai cheddar. Một chút muối nấm cục làm tăng những hạt này là một notch thêm. Phục vụ như một món ăn phụ cho hải sản hoặc xúc xích. Thời...
Một món thịt gà và cơm thấp phổ biến được chế biến với nước dùng gà Swanson và xúc xích khói, cay và xúc xích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng...
Trông giống như một chiếc bánh, cắt như một chiếc bánh và có vị như một chút của thiên đường Tây Nam. Casserole này được làm từ pinto và đậu đen xếp lớp với bánh tortillas và phô mai. Nước sốt...
Món ăn tuyệt vời này kết hợp tất cả mọi thứ Ok / 10fest! Nó có spaetzle và xúc xích, và dưa cải vị có hương vị với thịt xông khói, đường nâu, táo và hành tây xào. Yum! Món ăn này phục hồi tốt vào...
Vegan New Orleans theo phong cách đậu đỏ được làm trong nồi ngay lập tức. Sử dụng đậu thương hiệu Camellia nếu bạn có thể tìm thấy chúng! Phục vụ với gạo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 55...