Cung cấp cho công thức thịt lợn hàng ngày của gia đình bạn một sự tăng cường hương vị lớn với một adobo chà đơn giản. Chỉ cần kết hợp gia vị đa năng của Goya Adobo với hạt tiêu, bột ớt, thì là, đường nâu, quế và một vài muỗng dầu ô liu trong một cái bát. Chà hỗn hợp gia vị lên thịt lợn, nướng cho đến khi vàng nâu, và chuẩn bị cho những lời khen để lăn vào!
Thành phần
1 (2 pound) thịt lợn không xương nướng
2 muỗng canh bột ớt
1 muỗng canh Goya adobo gia vị đa năng với hạt tiêu
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê đường nâu sẫm
Teaspoon Ground Cinnamon
2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất bổ sung
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C). Xếp một chảo rang với lá nhôm.
Trộn bột ớt, gia vị adobo, thì là, đường nâu và quế với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp tốt. Thêm dầu ô liu và khuấy cho đến khi hoàn toàn bão hòa.
Pat thịt lợn khô với khăn giấy. Chà thịt lợn khắp với hỗn hợp gia vị, sau đó đặt vào chảo rang chuẩn bị.
Nấu trong lò nướng nóng cho đến khi thịt lợn có màu nâu vàng đậm, khoảng 35 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Chuyển thịt lợn vào một đĩa và lều với giấy bạc để giữ ấm. Để yên trong 10 đến 15 phút trước khi cắt.
Phục vụ với nước ép tích lũy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 234 | Calo |
| 15g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 234 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 78mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Protein 23g | |
| Kali 448mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là tuyệt vời cho nấu ăn ngoài trời, và nó có thể được thực hiện phía trước. Nó được yêu thương bởi cả trẻ và già! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút...
Đây là món ướp yêu thích tuyệt đối của tôi cho thịt gà. Tôi có thể ăn cái này mỗi đêm! Bạn càng để nó ướp, hương vị càng mãnh liệt. Tôi thường để nó ngồi qua đêm trong tủ lạnh, nhưng một vài giờ sẽ...
Bữa tối ngon trong vòng chưa đầy 30 phút. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 cốc bắp cải Thành phần 1 Bắp cải đầu trung bình 2 pound thịt...
Tôi luôn yêu Ratatouille và tôi quyết định tạo ra phiên bản thịnh soạn của riêng mình. Các loại rau được liệt kê có thể được thay đổi/ thay thế theo những gì bạn có trong tủ lạnh của bạn và/ hoặc...
Công thức mì ống có hương vị này bao gồm rất nhiều thứ yêu thích của chúng tôi và có thể dễ dàng được điều chỉnh để sử dụng những gì bạn có trong tay. Một bánh mì giòn để nhúng trong nước sốt sẽ rất...