Bữa sáng tuyệt vời bánh pudding. Bắt đầu với bà cố của tôi, mẹ tôi, sau đó là tôi. Những đứa trẻ của chúng tôi thích nó! Bạn có thể thêm các lát chuối và lá bạc hà để chạm, hương vị và mục đích sang trọng.
Thành phần
Cup Cornstarch
2 cốc sữa
Cup đường trắng, hoặc để nếm thử
thìa muối
2 lòng đỏ trứng
1 lát vỏ chanh
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Đun nóng bột ngô trong nồi trên lửa vừa. Khuấy sữa từ từ. Thêm đường và muối. Nấu và khuấy cho đến khi hơi dày, khoảng 15 phút.
Trứng lòng đỏ trứng trong một cái bát. Khuấy trong 1/4 hỗn hợp bột ngô. Chuyển hỗn hợp trứng-Cornstarch vào nồi. Nấu và khuấy cho đến khi kết hợp, khoảng 1 phút. Thêm vỏ chanh; Nấu và khuấy cho đến khi dày, 7 đến 10 phút. Loại bỏ từ nhiệt; Thêm chiết xuất vani và trộn đều.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 218 | Calo |
| 5g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 218 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 112mg | 37% |
| Natri 346mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 155mg | 12% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 195mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Sữa hạnh nhân và bơ hạnh nhân là những thành phần ngôi sao trong sinh tố berry này với sữa hạnh nhân cho một bữa ăn bổ dưỡng, đang di chuyển, ăn chay và thân thiện với Paleo. Thời gian chuẩn bị: 10...
Tuyệt vời khi bạn có một đám đông cho bữa sáng. Rất cứng và lấp đầy, các chàng trai lớn và các cậu bé chỉ thích nó! Tôi thường làm tất cả các công việc chuẩn bị vào đêm hôm trước vì vậy rất ít nỗ lực...
Công thức này đã được trao cho tôi một thời gian trước và nó thật tuyệt vào các buổi sáng Chủ nhật. Các chàng trai của tôi chỉ thích nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian...
Cái hầm băm băm này là một bữa sáng nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 9x13 inch soong Thành phần...
Trứng Benedict là một đặc sản brunch bao gồm bánh nướng xốp bơ nóng, thịt xông khói kiểu Canada và trứng luộc đứng đầu với nước sốt hollandaise tự làm phong phú. Tuyệt vời cho lễ Phục sinh, Ngày của...