Sử dụng công thức cơ bản này để làm cho latte có hương vị yêu thích của bạn với một máy pha cà phê espresso tại nhà.
Thành phần
1 cốc 2% sữa
2 muỗng canh bất kỳ hương vị của xi -rô có hương vị
1 (1,5 chất lỏng ounce) jigger espresso espresso
Hướng
Đổ sữa vào một bình hấp và làm nóng đến 145 độ F đến 165 độ F (65 đến 70 độ C) bằng cách sử dụng cây đũa hấp. Đo xi -rô hương vị thành một cốc cà phê lớn. Brew espresso, sau đó thêm vào cốc. Đổ sữa hấp vào cốc, sử dụng một cái muỗng để giữ bọt. Bọt bằng thìa trên đầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 261 | Calo |
| 6g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 261 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 142mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Tổng số đường 33g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 360mg | 28% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 518mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Burrito ăn sáng lấy cảm hứng từ Mexico này làm cho một loạt các bản sửa lỗi lớn. Vợ tôi và tôi thích ăn người Mexico, vì vậy tôi đã nghĩ ra công thức này để có nhiều loại trong bữa ăn sáng...
Tôi không bao giờ thích bánh mì nướng Pháp, nhưng những cây gậy này là tốt nhất. Không cần phải có xi-rô hoặc bất cứ điều gì, chúng tốt như vậy. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Bánh sandwich trứng rán này làm cho thực phẩm thoải mái tuyệt vời! Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại bánh mì hoặc phô mai mà bạn muốn cho bữa sáng nhanh chóng và dễ dàng này. Phục vụ với trái cây và...
Bữa sáng lấy và đi này có tất cả: chuẩn bị nhanh, dễ dàng tùy chỉnh, hương vị tuyệt vời với hàng tấn lợi ích sức khỏe. Những yến này được đóng gói với ngũ cốc nguyên hạt, canxi, protein và vitamin. ...
Một bữa sáng đơn giản và không có cảm giác tội lỗi. Bột Tapioca mang lại cho những chiếc bánh pancakes này và táo kết hợp với một chút quế mang lại cho chúng một mùi thơm dễ chịu, ấm cúng. Ăn uống...