Một chiếc bánh sandwich nướng, được làm bằng cà chua dày dạn, với hương vị Ý. Một kết hợp hoàn hảo cho súp.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng canh giấm balsamic
4 cà chua chín, cắt lát
3 muỗng canh Mayonnaise
Teaspoon rau mùi tây khô
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon tiêu đen
3 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền, chia
4 lát bánh mì, nướng nhẹ
Hướng
Làm nóng lò nướng để nướng.
Trong một cái bát nông, đánh cùng với dầu ô liu và giấm. Ướp cà chua trong hỗn hợp, thỉnh thoảng khuấy.
Trong khi đó, trong một bát nhỏ, kết hợp mayonnaise, rau mùi tây, oregano, hạt tiêu đen và 4 muỗng cà phê phô mai parmesan. Trải hỗn hợp trên mỗi lát bánh mì nướng. Đặt cà chua ướp trên 2 lát và rắc phô mai Parmesan còn lại.
Đặt trên một tấm nướng và nướng trong 5 phút, hoặc cho đến khi phô mai chuyển sang màu nâu vàng. Phục vụ ngay lập tức, mở mặt hoặc đóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 509 | Calo |
| 35g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 509 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 605mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 56mg | 281% |
| Canxi 186mg | 14% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 767mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Bởi vì nó được đun sôi, Teriyaki này biến thành một loại nước sốt caramen tuyệt vời có thể được nhét trên gà và cơm trắng cho một món ăn ngon. Điều này có thể được thực hiện với bất kỳ loại thịt nào...
Công thức bánh mì kẹp thịt gà tây này là tốt nhất. Sau khi làm cho họ lần đầu tiên chồng tôi nói "không còn" với bánh mì kẹp thịt. Đây là đầy hương vị - bất kỳ phương pháp nấu ăn nào cũng...
Món ăn ngon này cũng có thể được làm bằng giăm bông hoặc gà tây xắt nhỏ (một công dụng tuyệt vời cho thức ăn thừa Lễ Tạ ơn)! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15...
Thịt con lợn được làm đơn giản với sự trợ giúp của nồi tức thì hoặc nồi áp suất đa chức năng khác. Phục vụ trong bánh mì pita đứng đầu với hummus, hành tây đỏ thái lát, cà chua, nước sốt tzatziki và...
Đây là một món ăn phụ tuyệt vời để thêm một chút gì đó đặc biệt vào đậu xanh và khoai tây nghiền. Nó rất ngon, bạn sẽ nghĩ rằng bạn có thể ăn nó cho món tráng miệng. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 Phục vụ...