Bởi vì nó được đun sôi, Teriyaki này biến thành một loại nước sốt caramen tuyệt vời có thể được nhét trên gà và cơm trắng cho một món ăn ngon. Điều này có thể được thực hiện với bất kỳ loại thịt nào - trống tạo nên một món đồ tiệc tuyệt vời. Công thức tăng gấp đôi độc đáo.
Thành phần
1 cốc đường trắng
1 cốc nước tương
1 ly nước
2 muỗng canh gừng xay
3 tép tỏi, thái hạt lựu
Teaspoon Ground Cinnamon
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Trống gà 1 pounds
Hướng
Kết hợp đường, nước tương và nước trong chậu 8 l có); Khuấy cho đến khi đường hòa tan. Chuyển nhiệt đến trung bình cao; Thêm gừng, tỏi, quế, hạt tiêu đen và khuấy.
Đun hỗn hợp để đun sôi và thêm trống gà. Khi hỗn hợp bắt đầu sôi trở lại, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và một phần phủ nồi bằng nắp nghiêng để cho hơi nước thoát ra. Đun nhỏ lửa cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước sốt teriyaki được làm đặc, ít nhất 1 giờ.
Ghi chú của Cook:
Trống không cần phải tan băng trước, thời gian nấu sẽ tăng khoảng 15 phút nếu đông lạnh.
Theo dõi nhiệt độ trong 10 phút đầu tiên nấu gà. Nó có thể cần phải được điều chỉnh - nếu không thì nồi sẽ sôi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 308 | Calo |
| 6g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 308 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 2430mg | 106% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 51g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 179mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đối với công thức mì ống tỏi và cà chua đơn giản này, không có gì đẹp hơn hương vị của cà chua tươi. Bạn có thể sử dụng đóng hộp, nhưng những rắc rối bạn gặp phải để chuẩn bị món ăn này là xứng đáng...
Nioise Salad là một món salad Pháp thú vị với cá ngừ, khoai tây, cà chua, đậu xanh tươi, trứng luộc và ô liu trên giường rau xanh. Một bữa ăn mùa hè tuyệt vời mà bạn có thể ăn mặc với các loại rau...
Cà tím parmigiana hoặc cà tím parmesan là một trong những món ăn chay Ý phổ biến và mang tính biểu tượng nhất và công thức này là trực tiếp từ Ý. Sử dụng cà tím chín mà không có hạt và muối chúng...
Thêm hương vị cho gà của bạn bằng cách sử dụng salsa còn sót lại để làm một bữa tối hoặc bữa trưa thú vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 1 Năng...
Công thức thịt lợn này là một mặt hàng chủ lực trong nhà của chúng tôi. Thật dễ dàng để chuẩn bị và khá ngon! Tôi thích phục vụ món ăn này với bông cải xanh hấp với nước sốt hollandaise. Thời gian...