Món ăn này thực sự là một hương vị của đất nước Louisiana Cajun. Ý tôi là nơi mọi người đã ngồi ở bàn uống cà phê và ăn sáng vào thời điểm những con gà trống. Mama đã thực hiện vô số mẻ bánh quy và nước thịt cà chua trong đời. Tôi chắc rằng cô ấy đã học cách làm điều này từ mẹ mình: Carmen Inez Shirley. Đây là món ăn đặt chân tôi trở lại dưới bàn của mẹ tôi. Ăn với tình yêu trên bánh quy bơ sữa nóng cùng với thịt xông khói hoặc xúc xích cho bữa sáng, bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối.
Thành phần
cốc nhỏ giọt thịt xông khói
3 muỗng canh bột mì đa dụng
2 cốc nước
(6 ounce) có thể dán cà chua
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng nhỏ giọt thịt xông khói trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Khuấy bột vào nhỏ giọt thịt xông khói và nấu, khuấy liên tục, cho đến khi có màu nâu nhạt. Từ từ đổ nước vào hỗn hợp bột trong khi đánh. Đánh trứng trong bột cà chua. Nấu hỗn hợp cho đến khi nó bắt đầu dày lên. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi dày, khoảng 5 phút. Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 86 | Calo |
| 8g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 86 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 96mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 110mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã được tặng một số quả trứng tươi và muốn làm một cái gì đó sẽ giới thiệu chúng. Tôi quyết định sử dụng hết một số rau xanh mới chọn để làm những món ăn chay này! Hãy thử chúng với một món salad...
Đối với món ăn này, chúng ta cần chuẩn bị hai thứ (1) thịt lợn nướng và (2) nước chấm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 38 phút Phục vụ...
Đất sét của Baker được sử dụng để làm bánh quy không ăn được tạo ra đồ trang trí đáng yêu để treo trên cây Giáng sinh của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15...
Đây là một công thức súp đậu lăng Ấn Độ mà mẹ tôi luôn làm - một món ăn thịnh soạn và lành mạnh khiến bạn hài lòng mà không làm bạn tràn ngập. Bạn có thể thay thế các loại rau và rau xanh khác nhau...
Một bước ngoặt thú vị trên một cổ điển. Yêu thích mới của gia đình tôi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 pound...