Món ăn này thực sự là một hương vị của đất nước Louisiana Cajun. Ý tôi là nơi mọi người đã ngồi ở bàn uống cà phê và ăn sáng vào thời điểm những con gà trống. Mama đã thực hiện vô số mẻ bánh quy và nước thịt cà chua trong đời. Tôi chắc rằng cô ấy đã học cách làm điều này từ mẹ mình: Carmen Inez Shirley. Đây là món ăn đặt chân tôi trở lại dưới bàn của mẹ tôi. Ăn với tình yêu trên bánh quy bơ sữa nóng cùng với thịt xông khói hoặc xúc xích cho bữa sáng, bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối.
Thành phần
cốc nhỏ giọt thịt xông khói
3 muỗng canh bột mì đa dụng
2 cốc nước
(6 ounce) có thể dán cà chua
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng nhỏ giọt thịt xông khói trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Khuấy bột vào nhỏ giọt thịt xông khói và nấu, khuấy liên tục, cho đến khi có màu nâu nhạt. Từ từ đổ nước vào hỗn hợp bột trong khi đánh. Đánh trứng trong bột cà chua. Nấu hỗn hợp cho đến khi nó bắt đầu dày lên. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi dày, khoảng 5 phút. Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 86 | Calo |
| 8g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 86 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 96mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 110mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad đẹp và ngon phổ biến trong quán salad của chúng tôi khi chúng tôi có nhà hàng của chúng tôi. Các loại rau đỏ và xanh được trộn lẫn với cua giả, và sau đó ném với một loại nước...
Một vinaigrette làm tại nhà với ớt chuông tươi, tỏi và húng quế - điều đó rất dễ làm. Hương vị tuyệt vời trên salad mì ống. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 2 ngày Tổng thời gian: 2...
Đây là một món ăn ngon ngọt và kem với một chút gừng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 cốc mayonnaise...
Muffins khỏe mạnh, ít chất béo với một trung tâm mềm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng xốp Thành phần 1 cốc táo 1 chén...
Những chiếc bánh nướng xốp táo nhỏ này rất ngon và lành mạnh cho bữa sáng hoặc chỉ là một bữa ăn nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 48 Năng suất...