Công thức này được thực hiện trong gia đình bạn thân của tôi trong nhiều năm. Cô ấy đã truyền nó cho tôi. Những đứa trẻ thích nó!
Thành phần
2 pound thịt bò xay
1 cốc nước
2 (1 ounce) Gói hỗn hợp gia vị taco (như McCormick Original)
1 (16 ounce) có thể là hạt ớt nóng
1 (12 ounce) Túi nacho chip ngô hương vị phô mai (như Doritos)
2 (8 ounce) Gói phô mai Cheddar Bledded
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Nấu và khuấy thịt bò trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi vụn và nâu, khoảng 10 phút; Thoát dầu mỡ. Trộn nước và hỗn hợp gia vị taco vào thịt bò xay, đun sôi và giảm nhiệt xuống thấp. Hỗn hợp thịt bò xay, khuấy thường xuyên, cho đến khi dày, 3 đến 4 phút.
Nhiệt đậu ớt trong một cái chảo trên lửa nhỏ cho đến khi sôi.
Trải các lớp chip tortilla, hỗn hợp thịt bò xay và đậu ớt, tương ứng vào một món thịt hầm; Lặp lại các lớp cho đến khi bạn hết chip, thịt bò và đậu. Casserole hàng đầu với phô mai cheddar.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi phô mai sủi bọt và những miếng bánh tortilla lộ ra có màu nâu vàng, khoảng 15 phút.
Ghi chú của Cook:
Với tất cả các kết hợp phô mai vụn khác nhau mà bạn có thể nhận được trong những ngày này, bạn cũng không cần phải gắn bó với Cheddar. Và bạn có thể thay thế gà tây xay hoặc sử dụng thịt gà băm nhỏ thay cho thịt bò xay. Điều này thật tuyệt vời vào ngày hôm sau sau khi các hương vị đã có cơ hội kết hợp với nhau hơn nữa.
Chúng tôi phục vụ nó với kem chua và salsa trong nhà của chúng tôi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 708 | Calo |
| 44g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 708 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 57% |
| Chất béo bão hòa 19g | 97% |
| Cholesterol 128mg | 43% |
| Natri 1453mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 461mg | 35% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 493mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Trong những chiếc bánh mì kẹp thịt guacamole này, nếm thử một loại phô mai với một vòng xoắn cam quýt phía tây nam. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6...
Công thức này biến một trong những món ăn đường phố yêu thích của tôi thành một bữa ăn ngon miệng và là một ứng cử viên mạnh mẽ cho món ăn 'Thứ Hai không thịt' yêu thích của gia đình tôi. Sự...
Tôi đã nghĩ ra công thức này trên một ý thích bất chợt. Tôi yêu Quesadillas, nhưng tôi kén chọn những gì xảy ra trong họ. Đây là siêu dễ làm và nếm thực sự ngon. Phục vụ như là hoặc với salsa và kem...
Ức gà nấu trong nước sốt cà chua kem với mì ống nơ và hoa broccoli làm một bữa tối một món nhanh chóng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Một món salen chay maple ngon mà không có đường được tìm thấy trong hầu hết các loại băng được chuẩn bị. Lưu trữ trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng...