Một twist khói trên guacamole truyền thống. Tuyệt vời với chip, hoặc kết hợp với Carne Asada hoặc Carnitas.
Thành phần
2 quả bơ chín từ Mexico, bóc vỏ và rỗ
1 xoài, bóc vỏ, rỗ và thái hạt lựu
1 tỏi tép nhỏ, băm nhỏ
1 muỗng canh lá rau mùi tươi xắt nhỏ
2 muỗng cà phê nước cốt chanh
tiêu chipotle sấy khô
1 nhúm muối để nếm
Hướng
Mash bơ trong một cái bát nhỏ, để lại những khối nếu muốn. Trộn trong xoài, tỏi, rau mùi, nước cốt chanh, bột chipotle và muối. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 196 | Calo |
| 15g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 196 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Natri 47mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 26mg | 128% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 578mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Lấy cảm hứng từ ngôi nhà của cocktail tôm-Las Vegas-đây là một bữa tiệc trong ngày trò chơi trong một cái bát. Trộn bơ, cà chua và nước cốt chanh với hỗn hợp gia vị mccormick guacamole. Trang trí với...
Đây là công thức của bà tôi Valma mà tôi mang đến cho bất kỳ kỳ nghỉ/tiệc tùng/tắm hoặc thu thập nào, và nó luôn luôn diễn ra tốt đẹp trước bất cứ điều gì khác. Tôi có bạn bè và người thân gọi và yêu...
Những chiếc bánh quy này đi cùng với ít hơn 5 thành phần và ngon nhất có thể. Bạn sẽ không biết họ thậm chí là súp lơ vì chúng có rất nhiều hương vị! Sự kết hợp là vô tận! Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Bữa tiệc 'Dangerous Spicy' Party 'này rất dễ dàng và ngon miệng. Mọi người đôi khi nói rằng hạt tiêu kem, seesy này quá cay, nhưng sau đó họ tiếp tục ăn nó. Đương nhiên, bạn có thể điều...
Kể từ khi bạn tôi Sonja làm điều này và mang nó vào hoạt động, đó là món khai vị đặc trưng của tôi để tham gia các bữa tiệc! Tôi đã điều chỉnh nó một chút theo sở thích của tôi. Đây là món khai vị...