Hãy thử những món tacos bít tết ngon này với salsa xoài sôi động cho một món ăn thực sự!
Thành phần
Bánh taco:
1 muỗng canh dầu thực vật
1 (1 ounce) Gói hỗn hợp gia vị El Paso Taco cũ
1 (1 1/4 pound) bít tết sườn, được cắt giảm chất béo dư thừa
8 (6 inch) Old El Paso Blour Tortillas cho tacos fajitas mềm
Mango Salsa:
2 quả xoài trung bình chín, hạt được loại bỏ, bóc vỏ và thái hạt lựu
Nước ép của 1 vôi trung bình
1 jalapeno chile, hạt giống, băm nhỏ
Cup băm nhỏ hành tây
cốc lá rau mùi tươi xắt nhỏ
Hướng
Đun nóng lò nướng đến 400 độ F. Line Cookie tấm bằng giấy bạc.
Trong chảo 10 inch, làm nóng dầu trên lửa lớn. Rắc gia vị taco trộn trộn trên bít tết sườn, ấn vào áo khoác. Bít tết màu nâu trong dầu ở cả hai bên. Đặt bít tết trên tấm cookie. Nướng cho đến khi nhiệt kế thịt được chèn vào giữa bít tết đọc 135 độ F. Lấy ra khỏi lò và để nghỉ 10 phút.
Trong khi đó, trong bát lớn, trộn các thành phần salsa. Để tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Cắt bít tết thành những lát mỏng. Đặt 2 hoặc 3 lát bít tết trên mỗi bánh tortilla. Đầu với salsa. Cuộn tortillas.
Lời khuyên
Bạn muốn tăng tốc bữa tối? Mua salsa xoài đã chuẩn bị, được tìm thấy trong nhiều cửa hàng, thay vì tự làm salsa. Cả hai đều ngon với món ăn này!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 391 | Calo |
| 14g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 391 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 1068mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 29mg | 144% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 372mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh cua này có thể được sử dụng để làm một bữa tối thịnh soạn hoặc những con ngựa có kích thước cắn! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời...
Công thức pastrami sous vide này mất rất nhiều thời gian và sự kiên nhẫn, nhưng cuối cùng nó rất đáng giá. Pastrami thực sự chỉ là thịt bò bị dồn dập được hút và phủ thêm gia vị. Công thức này là sự...
Tôi yêu những chiếc bánh sandwich Philly Cheesesteak của tôi với Marinara, vì vậy tôi nghĩ rằng tôi đã thử làm lasagna. Nó bật ra tuyệt vời! Bạn không đun sôi mì của bạn, chỉ cần để chúng ngâm trong...
Ai nói bạn phải tuân theo các quy tắc? Quesadilla này phá vỡ các quy tắc theo những cách ngon nhất! Lên kế hoạch trước vì bạn sẽ cần làm nước sốt phô mai trước! Hãy thoải mái thêm vào nấm thái lát...
Gà chiên lò này dễ dàng hơn và ít lộn xộn hơn so với gà rán truyền thống! Mọi người tôi đã đưa ra công thức để yêu nó là tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15...