Thưởng thức công thức tôm mùa hè và salad xoài tươi mát này.
Thành phần
1 muỗng nước cốt chanh
2 muỗng cà phê vỏ chanh
1 muỗng cà phê ớt ớt nóng (tùy chọn)
Teaspoon đường trắng
Tôm nấu chín 1 pound
1 cốc xoài thái hạt lựu
1 chén dưa chuột thái hạt lựu
2 muỗng canh bạc hà tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê giấm gạo hoặc nếm thử (tùy chọn)
Hướng
Đánh trứng chanh, vỏ chanh, ớt chile và đường cùng nhau trong một cái bát cho đến khi nước sốt mịn.
Kết hợp tôm, xoài, dưa chuột và bạc hà trong một cái bát; Thêm băng và quăng vào áo khoác. Giấm mưa trên salad.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 159 | Calo |
| 1g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 159 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 221mg | 74% |
| Natri 256mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 23mg | 114% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 358mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Mặc dù công thức này cho cá vược nướng với nước sốt chanh châu Á là siêu nhanh và dễ dàng, nhưng nó không có vị hay trông siêu nhanh và dễ dàng. Khách của bạn sẽ rất ấn tượng, và nó sẽ là bí mật nhỏ...
Đây là một trong những bạn sẽ tự hào khi trình bày tại các bữa tiệc! Nếu bạn cho phép thịt viên nguội và sau đó đóng băng, chúng sẽ làm những bữa ăn tuyệt vời, thuận tiện! Thời gian chuẩn bị: 20...
Công thức vai thịt lợn này kết hợp vai thịt lợn với rượu táo trong nồi nấu chậm, nơi nó được nấu trong vài giờ cho đến khi mềm. Giảm chất lỏng nấu ăn để tạo ra một loại nước sốt dày và hương vị, bạn...
Những con sloppy có hương vị cay được làm bằng ức gà vụn. Hương vị tuyệt vời với một mặt của xà lách trộn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Ngực ức hun khói ngon với hương vị phong đẹp. Cắt chúng mỏng và phục vụ như một món khai vị cho bánh quy giòn, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Thời gian bổ sung: 12 giờ Tổng...