Món thịt Manicotti đầy thịt, rau bina và phô mai này được phủ bằng nước sốt trắng và đỏ. Tôi cung cấp điều này trên thực đơn phục vụ tại công ty phục vụ của tôi và nó là phổ biến nhất cho các bữa tiệc tối giản dị. Đó là một chút công việc nhưng cũng đáng để nỗ lực.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
chén hành tây xắt nhỏ
6 tép tỏi, xắt nhỏ
1 pound thịt bò xay
Muối để nếm thử
Gói 1 (10 ounce)
1 (12 ounce) Gói vỏ manicotti
2 chén pho mát ricotta
2 quả trứng, đánh bại
3 cốc nước sốt spaghetti, chia
2 muỗng bơ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
2 muỗng canh hạt gà bouillon
2 cốc nửa rưỡi
Cup băm nhỏ rau mùi tây
1 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Hành tây xào cho đến khi mờ. Xào tỏi trong 1 phút và khuấy trong thịt bò xay. Nấu cho đến khi có màu nâu và vỡ vụn. Nêm muối và dành để làm mát.
Nấu rau bina theo hướng dẫn gói. Trong khi đó, mang một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm vỏ manicotti và parboil trong một nửa thời gian được đề xuất trên gói. Để ráo nước và đậy nắp bằng nước mát để ngăn chặn quá trình nấu và ngăn vỏ bị nứt.
Vào hỗn hợp thịt bò xay thêm rau bina nấu chín và phô mai ricotta. Khi hỗn hợp mát, thêm trứng đánh. Phết 1/4 chén nước sốt mì spaghetti ở đáy đĩa nướng 9x13 inch. Nhẹ nhàng để ráo nước vỏ manicotti và cẩn thận nhồi từng cái với hỗn hợp thịt và phô mai; Đặt vỏ vào món ăn đã chuẩn bị. Lightly Lớp phủ đĩa bằng bọc nhựa hoặc một chiếc khăn ẩm, sạch để ngăn chặn vỏ bị nứt.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Chuẩn bị nước sốt trắng bằng cách làm tan chảy bơ trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Khuấy trong bột và gà bouillon. Tăng nhiệt lên trung bình cao và nấu, khuấy liên tục, cho đến khi nó bắt đầu bong bóng. Khuấy làm đôi và một nửa và đun sôi, khuấy thường xuyên. Nấu trong 1 phút, khuấy liên tục. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong rau mùi tây. Đổ hoặc múc nước sốt lên vỏ nhồi.
Khuấy húng quế vào nước sốt spaghetti còn lại. Cẩn thận đổ hoặc múc nước sốt spaghetti lên nước sốt trắng, cố gắng làm lớp nước sốt mà không trộn.
Che và nướng trong 40 phút. Lấy ra khỏi lò, khám phá và rắc phô mai Parmesan. Nướng, không che, trong 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
612 | Calo |
30g | Mập |
59g | Carbs |
28g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
Calo 612 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 30g | 39% |
Chất béo bão hòa 13g | 66% |
Cholesterol 134mg | 45% |
Natri 992mg | 43% |
Tổng số carbohydrate 59g | 21% |
Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
Tổng số đường 13g | |
Protein 28g | |
Vitamin C 9mg | 47% |
Canxi 250mg | 19% |
Sắt 5mg | 26% |
Kali 868mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Hoàn toàn ngon và dễ dàng South Ấn Độ Curry. Một trong những món ăn yêu thích của chồng tôi. Tôm nấu trong gia vị, hành tây kem và nước sốt dựa trên cà chua với hương vị dừa tinh tế. Tôi đã sử dụng...
Bạn muốn có nhiều rau hơn vào bữa tối? Công thức ăn chay dễ dàng và ngon miệng này sẽ khiến gia đình bạn cầu xin trong vài giây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45...
Một trong những mục yêu thích địa phương của Hawaii. Dễ dàng thực hiện và luôn luôn là một người làm hài lòng đám đông. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Gia đình chúng tôi thậm chí sẽ không xem xét việc ăn uống nếu điều này không có trong thực đơn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 6...
Tôi phục vụ món này như một món ăn chính, món khai vị hoặc bất cứ thứ gì bạn mong muốn. Những người yêu thích thịt xông khói và hải sản. Bạn luôn có thể điều chỉnh mọi thứ theo sở thích của gia đình...