Món thịt Manicotti đầy thịt, rau bina và phô mai này được phủ bằng nước sốt trắng và đỏ. Tôi cung cấp điều này trên thực đơn phục vụ tại công ty phục vụ của tôi và nó là phổ biến nhất cho các bữa tiệc tối giản dị. Đó là một chút công việc nhưng cũng đáng để nỗ lực.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
chén hành tây xắt nhỏ
6 tép tỏi, xắt nhỏ
1 pound thịt bò xay
Muối để nếm thử
Gói 1 (10 ounce)
1 (12 ounce) Gói vỏ manicotti
2 chén pho mát ricotta
2 quả trứng, đánh bại
3 cốc nước sốt spaghetti, chia
2 muỗng bơ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
2 muỗng canh hạt gà bouillon
2 cốc nửa rưỡi
Cup băm nhỏ rau mùi tây
1 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Hành tây xào cho đến khi mờ. Xào tỏi trong 1 phút và khuấy trong thịt bò xay. Nấu cho đến khi có màu nâu và vỡ vụn. Nêm muối và dành để làm mát.
Nấu rau bina theo hướng dẫn gói. Trong khi đó, mang một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm vỏ manicotti và parboil trong một nửa thời gian được đề xuất trên gói. Để ráo nước và đậy nắp bằng nước mát để ngăn chặn quá trình nấu và ngăn vỏ bị nứt.
Vào hỗn hợp thịt bò xay thêm rau bina nấu chín và phô mai ricotta. Khi hỗn hợp mát, thêm trứng đánh. Phết 1/4 chén nước sốt mì spaghetti ở đáy đĩa nướng 9x13 inch. Nhẹ nhàng để ráo nước vỏ manicotti và cẩn thận nhồi từng cái với hỗn hợp thịt và phô mai; Đặt vỏ vào món ăn đã chuẩn bị. Lightly Lớp phủ đĩa bằng bọc nhựa hoặc một chiếc khăn ẩm, sạch để ngăn chặn vỏ bị nứt.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Chuẩn bị nước sốt trắng bằng cách làm tan chảy bơ trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Khuấy trong bột và gà bouillon. Tăng nhiệt lên trung bình cao và nấu, khuấy liên tục, cho đến khi nó bắt đầu bong bóng. Khuấy làm đôi và một nửa và đun sôi, khuấy thường xuyên. Nấu trong 1 phút, khuấy liên tục. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong rau mùi tây. Đổ hoặc múc nước sốt lên vỏ nhồi.
Khuấy húng quế vào nước sốt spaghetti còn lại. Cẩn thận đổ hoặc múc nước sốt spaghetti lên nước sốt trắng, cố gắng làm lớp nước sốt mà không trộn.
Che và nướng trong 40 phút. Lấy ra khỏi lò, khám phá và rắc phô mai Parmesan. Nướng, không che, trong 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
612 | Calo |
30g | Mập |
59g | Carbs |
28g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
Calo 612 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 30g | 39% |
Chất béo bão hòa 13g | 66% |
Cholesterol 134mg | 45% |
Natri 992mg | 43% |
Tổng số carbohydrate 59g | 21% |
Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
Tổng số đường 13g | |
Protein 28g | |
Vitamin C 9mg | 47% |
Canxi 250mg | 19% |
Sắt 5mg | 26% |
Kali 868mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Lấy từ một đầu bếp địa phương ở Toronto. Bạn có thể nhận được me được bảo tồn tại một siêu thị Trung Quốc để kiếm tiền. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 25 phút...
Một stroganoff chay được làm bằng nấm portobello. Nó nhanh chóng làm và có vị ngon được phục vụ trên mì trứng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4...
Bobotie là một món ăn ở Nam Phi tương tự như bánh mì thịt nhưng tốt hơn nhiều. Thịt bò xay được tẩm ướp với cà ri hơi ngọt, đứng đầu với sữa và sữa trứng trứng, và nướng cho đến khi vàng nâu. Nó...
Đây là một món ớt bí ngô ngon, ăn chay mà tôi đã pha chế nhiều năm trước, phổ biến với cả gia đình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Những khoai tây nướng hai lần dễ dàng này có được kết cấu kem của họ từ một loại kem phô mai phong phú. Nhân đôi công thức nếu bạn có khách qua hoặc muốn thức ăn thừa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...