Xúc xích phong tự làm được làm bằng thịt lợn xay và gia vị. Tuyệt vời nấu chín trong vụn bánh quy và nước thịt, hoặc trong patties cho bánh sandwich ăn sáng hoặc trứng benedict. Tôi thích đặt ra một lô lớn và đóng băng các patties, sau đó chỉ cần lấy ra một vài đêm hôm trước.
Thành phần
2 pound thịt lợn xay
Cup xi -rô cây phong
1 muỗng sage tươi băm nhỏ
1 muỗng canh muối
2 muỗng cà phê hạt thì là
2 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
2 muỗng cà phê bột tỏi
2 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê hạt hồi
1 muỗng canh dầu ô liu
Hướng
Trộn thịt lợn, xi -rô cây phong, cây xô thơm, muối, hạt cây thì là, mảnh ớt đỏ, bột tỏi, bột hành tây, và hạt hồi trong một bát lớn cho đến khi trộn đều. Hình dạng hỗn hợp thịt lợn thành patties nhỏ.
Làm nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Chiên patties theo mẻ cho đến khi thịt lợn có màu nâu và không còn màu hồng ở trung tâm, 4 đến 5 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 229 | Calo |
| 15g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 229 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 631mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 283mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa sáng truyền thống băm với một vài vòng xoắn. Một số loại thảo mộc bổ sung, khoai lang thay vì khoai tây phương Đông hoặc Yukon, và chorizo thay vì thịt bò, thịt xông khói hoặc xúc xích. ...
Bánh kếp trong lò? Tất cả đều được thực hiện cùng một lúc trên một tấm chảo! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Không được ăn mọi lúc, nhưng người đàn ông họ tốt. Tốt cho một bữa sáng hoặc bữa trưa đặc biệt. Ăn với trái cây tươi, nước trái cây hoặc mimosa cho một cái gì đó thực sự đặc biệt. Thời gian chuẩn...
Các tầng trứng này với các khối bánh mì, thịt xông khói và phô mai cheddar, nướng vào một bữa sáng đẹp. Một công thức tuyệt vời, dễ dàng cho những người muốn làm một người đặc biệt gây ngạc nhiên! ...
Đây là một món ăn thân thiện với phở ăn sáng! Chúng ta thường ăn kugel với nho khô và quế. Tôi đã chọn sử dụng nho khô, táo khô và quả mơ khô. Kugels thường rất đậm đặc và có một tấn kem chua và phô...