Cá hồi tráng men ngon là một chút về mặt ngọt ngào, nhưng không quá nhiều. Cả ngôi nhà có mùi tuyệt vời khi điều này đang nấu ăn; Đó là một bữa ăn mùa đông ấm áp tuyệt vời! Tôi có một thời gian khó khăn để tìm những công thức nấu ăn tốt mà gia đình tôi thích với cá, vì chồng tôi không thích chanh. Đây là một thỏa hiệp hoàn hảo!
Thành phần
Cup xi -rô cây phong
2 muỗng canh nước tương
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 muỗng canh tươi băm nhỏ
muỗng cà phê muối tỏi
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 pound cá hồi
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Trộn xi -rô cây thích, nước tương, tỏi, thì là, muối tỏi và hạt tiêu với nhau trong một bát nhỏ.
Đặt cá hồi vào một món nướng nông và áo với hỗn hợp xi -rô cây phong. Che đĩa và cá hồi ướp trong tủ lạnh, quay một lần, khoảng 30 phút.
Nướng cá hồi, không được khám phá, trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi cá dễ dàng bằng một cái nĩa, khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 274 | Calo |
| 7g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 274 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 616mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 75mg | 6% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 517mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Không có gì lạ mắt ở đây, chỉ là một món ăn thoải mái đơn giản, tuyệt vời cho một mùa đông dài ở Canada. Tôi đã từng vào bên trong món súp nóng này sau một ngày trên sân ngoài trời. Phục vụ với bánh...
Ngô lò vi sóng trên lõi ngô trong túi nhựa khi quá nóng để đun sôi một nồi nước - chỉ cần quấn tai trong khăn giấy ẩm trước tiên. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15...
Một bữa ăn ngon, dễ dàng, một kỹ năng của gà ngon ngọt với làn da giòn. Đùi hầu như không thể vượt qua, và nước sốt hấp dẫn hầu hết mọi khẩu vị. Sử dụng nước sốt như là hoặc đặc với một roux để làm...
Đào vào những con cua xanh Del biết được đun sôi trong rất nhiều loại thảo mộc và gia vị. Thêm rau yêu thích của bạn cho một bữa tiệc cua tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Casserole rau cá ngừ này rất ngon. Công thức gọi nhiều rau tươi và đông lạnh thường có trong tay. Trong nỗ lực ăn uống lành mạnh hơn, chồng tôi và tôi đã ăn nhiều rau và ít thịt hơn. Kết quả là, tôi...