Công thức này đã được yêu thích trong gia đình Polzin trong một thời gian dài và làm cho một món ăn mùa hè tuyệt vời!
Thành phần
1 hành tây trung bình, cắt nhỏ
Cup Sauterne Wine
cốc nước tương
2 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng canh mù tạt khô
6 (dày 1/2 inch)
1 (15,25 ounce) có thể nghiền dứa
3 muỗng canh đường nâu
Hướng
Trong một thùng chứa trung bình, trộn hành tây, rượu Sauterne, nước tương, dầu thực vật và mù tạt khô. Đặt sườn heo vào hỗn hợp. Đậy nắp, và ướp trong tủ lạnh 8 giờ, hoặc qua đêm. Xoay thịt lợn một lần trong khi ướp.
Chuẩn bị một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao, và lưới dầu nhẹ.
Sắp xếp sườn heo trên vỉ nướng và nấu 5 đến 7 phút cho mỗi bên, đến nhiệt độ bên trong 145 độ F (63 độ C). Trên cùng với dứa nghiền và đường nâu trước khi loại bỏ khỏi nhiệt. Loại bỏ ướp còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 293 | Calo |
| 11g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 293 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 765mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 487mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Hầu hết mọi người ghét da cá hồi và loại bỏ nó (giơ tay, không phán xét ở đây) nhưng nấu cá hồi trong một cái chảo gang nóng nóng cho phép một sự giòn giã có thể cám dỗ bạn làm sạch đĩa của bạn! ...
Ức gà kiểu cánh nóng được làm trên một món nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 ức gà Thành phần 4 (6...
Đây là phiên bản của tôi của một món mì ống cá ngừ với chim ưng, cá cơm và cà chua. Tôi làm cho nó ít nhất một lần một tuần vì nó là yêu thích của chồng tôi và anh ấy tuyên bố đó là chất lượng nhà...
Mahi Mahi nướng này là hoàn hảo cho mùa hè, mùa nướng và ngày 4 tháng 7! Các hương vị trong món ăn này kết hợp hoàn hảo với một ly rượu vang trắng ướp lạnh như Vinho Verde Estreia. Thời gian chuẩn...
Mẹ tôi yêu thích khoai tây, và bà luôn tìm kiếm các công thức nấu khoai tây Ooey-Gooey. Đây là một từ kho báu của tôi trong công thức nấu ăn của cô ấy. Cái này, tôi chắc chắn, thực sự đến từ một...