Công thức này đã được yêu thích trong gia đình Polzin trong một thời gian dài và làm cho một món ăn mùa hè tuyệt vời!
Thành phần
1 hành tây trung bình, cắt nhỏ
Cup Sauterne Wine
cốc nước tương
2 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng canh mù tạt khô
6 (dày 1/2 inch)
1 (15,25 ounce) có thể nghiền dứa
3 muỗng canh đường nâu
Hướng
Trong một thùng chứa trung bình, trộn hành tây, rượu Sauterne, nước tương, dầu thực vật và mù tạt khô. Đặt sườn heo vào hỗn hợp. Đậy nắp, và ướp trong tủ lạnh 8 giờ, hoặc qua đêm. Xoay thịt lợn một lần trong khi ướp.
Chuẩn bị một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao, và lưới dầu nhẹ.
Sắp xếp sườn heo trên vỉ nướng và nấu 5 đến 7 phút cho mỗi bên, đến nhiệt độ bên trong 145 độ F (63 độ C). Trên cùng với dứa nghiền và đường nâu trước khi loại bỏ khỏi nhiệt. Loại bỏ ướp còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 293 | Calo |
| 11g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 293 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 765mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 487mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt gà rất hương vị mà bạn bè của tôi phát cuồng. Phục vụ một nửa khoai tây nướng, sử dụng nước sốt làm nước sốt cho khoai tây và gà. Cũng có thể được phục vụ trên mì mì ống. Thời gian...
Gà Primavera Alfredo có thịt gà xào, nấm, và ớt xanh và đỏ trong nước sốt Alfredo phong phú. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần Pasta 1...
Một sự kết hợp ngon miệng của thịt gà, mì ống và cà chua có thể được phục vụ ấm áp hoặc thư giãn cho một bữa ăn tuyệt vời vào một ngày hè ấm áp! Công thức này có thể trông hơi phức tạp, nhưng tôi hứa...
Công thức nồi nấu chậm rất đơn giản này thêm một chút zing vào bất kỳ bữa tối nào, nhưng nó đặc biệt tốt với bữa tối Lễ Tạ ơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 10...
Tất cả sự ngon miệng của một popper jalapeno trong một risotto được làm bằng sữa chua Hy Lạp để giữ cho nó lành mạnh và kem. Nướng gạo mà không có dầu mang lại cho nó một hương vị và kết cấu đáng...