Gà Primavera Alfredo có thịt gà xào, nấm, và ớt xanh và đỏ trong nước sốt Alfredo phong phú.
Thành phần
Pasta 1 pound fettuccine
cốc bơ
2 nửa ức gà, không xương, cắt thành dải
1 tỏi tỏi, băm nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
4 ounces đã cắt lát nấm tươi
1 ớt chuông xanh, cắt lát
1 ớt chuông đỏ, cắt lát
cốc bơ
1 pint kem nặng
cốc phô mai parmesan nghiền
1 (8 ounce) gói phô mai, cắt thành miếng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 quả trứng, đánh bại
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi. Khuấy trong fettuccine, đun sôi và nấu mì ống trên lửa vừa cho đến khi nấu qua nhưng vẫn chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Làm khô hạn.
Làm tan chảy 1/4 cốc bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy thịt gà và tỏi trong bơ cho đến khi gà có màu nâu. Thêm nấm, ớt chuông xanh và ớt chuông đỏ; Nấu và khuấy cho đến khi rau mềm.
Làm tan chảy 1/2 cốc bơ còn lại với 1/2 loại kem nặng trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Dần dần thêm phô mai parmesan, xen kẽ với các miếng phô mai kem, khuấy đều liên tục. Khuấy trong kem nặng còn lại, sôi cho đến khi nước sốt đặc lại, khoảng 5 phút. Khuấy gà và rau hỗn hợp vào nước sốt kem.
Chuyển mì ống vào nồi và khuấy trong trứng. Nấu và khuấy trong 1 phút và phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 974 | Calo |
| 71g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 974 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 71g | 91% |
| Chất béo bão hòa 43g | 216% |
| Cholesterol 268mg | 89% |
| Natri 441mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 42mg | 212% |
| Canxi 191mg | 15% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 459mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Linguine này với bông cải xanh và ớt đỏ là một món ăn phụ tuyệt vời, nhưng trong nhiều trường hợp, chúng tôi làm cho toàn bộ bữa ăn của chúng tôi cùng với một món salad và bánh mì! Thời gian chuẩn...
Tortillas tự làm tốt hơn nhiều đến nỗi nếu bạn quyết định thử những thứ này, hãy cảnh báo rằng bạn sẽ có một thời gian rất khó khăn khi quay trở lại tùy chọn đóng gói một lần nữa. Thời gian chuẩn bị...
Chiali ít carb này được làm trong nồi nấu chậm được làm bằng thịt lợn, thịt xông khói, ớt chuông xanh, cà chua, hành tây và gia vị. Thật là hoàn hảo nếu bạn có một "Keto Caveman" trong bạn...
Ngay khi chiếc lá đầu tiên rơi hàng năm, gia đình tôi cầu xin tôi thoát ra công thức này. Đây là món mì ống mùa thu hoàn hảo với bí ngô và xúc xích ... kem và thoải mái và ngon miệng! Thời gian...
Gia đình tôi đã sử dụng công thức nước ướp thịt ức này trong khoảng 15 năm nay. Vì vậy, dễ dàng và hoàn toàn để chết cho! Nước ướp là tốt cho thịt nướng nướng hoặc nướng. Bạn có thể tìm thấy khói...