Gà Primavera Alfredo có thịt gà xào, nấm, và ớt xanh và đỏ trong nước sốt Alfredo phong phú.
Thành phần
Pasta 1 pound fettuccine
cốc bơ
2 nửa ức gà, không xương, cắt thành dải
1 tỏi tỏi, băm nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
4 ounces đã cắt lát nấm tươi
1 ớt chuông xanh, cắt lát
1 ớt chuông đỏ, cắt lát
cốc bơ
1 pint kem nặng
cốc phô mai parmesan nghiền
1 (8 ounce) gói phô mai, cắt thành miếng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 quả trứng, đánh bại
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi. Khuấy trong fettuccine, đun sôi và nấu mì ống trên lửa vừa cho đến khi nấu qua nhưng vẫn chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Làm khô hạn.
Làm tan chảy 1/4 cốc bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy thịt gà và tỏi trong bơ cho đến khi gà có màu nâu. Thêm nấm, ớt chuông xanh và ớt chuông đỏ; Nấu và khuấy cho đến khi rau mềm.
Làm tan chảy 1/2 cốc bơ còn lại với 1/2 loại kem nặng trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Dần dần thêm phô mai parmesan, xen kẽ với các miếng phô mai kem, khuấy đều liên tục. Khuấy trong kem nặng còn lại, sôi cho đến khi nước sốt đặc lại, khoảng 5 phút. Khuấy gà và rau hỗn hợp vào nước sốt kem.
Chuyển mì ống vào nồi và khuấy trong trứng. Nấu và khuấy trong 1 phút và phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 974 | Calo |
| 71g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 974 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 71g | 91% |
| Chất béo bão hòa 43g | 216% |
| Cholesterol 268mg | 89% |
| Natri 441mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 42mg | 212% |
| Canxi 191mg | 15% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 459mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức đơn giản cho bông cải xanh nướng với một chút gia vị nếu bạn chọn. Đây là món ăn phụ hoàn thiện bạn có thể ném vào vỉ nướng sau khi bạn kéo thịt lên để nghỉ ngơi. Thời gian chuẩn bị: 5...
Công thức này được trao cho tôi bởi chị dâu của tôi, Mary Lynn. Xuất sắc! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 3...
Đây là một công thức nồi chiên không khí đơn giản theo phong cách Trung Tây sử dụng bánh mì Crumber Crumb, nhưng không có gluten cho những người không bao gồm gluten trong chế độ ăn uống của họ. ...
Lean, ý nghĩa, và đầy đậu, những tacos ngon này cũng có ngô và tất cả các toppings yêu thích của bạn! Một công thức đêm ngon và hương vị hoàn hảo cho cả gia đình. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Tôi thường giữ burritos được dự trữ trong tủ đông của mình chỉ cho công thức thịt hầm burrito đông lạnh này. Nó rất nhanh và dễ dàng và có vị ngon. Có thể được phục vụ với chip tortilla và salad...