Một món salad trái cây độc đáo, ngon miệng. Nó luôn luôn là một hit và có thể được phục vụ quanh năm, từ lễ Phục sinh đến Lễ Tạ ơn. Nó cũng đi tuyệt vời trên bánh thực phẩm thiên thần! Các marshmallows hấp thụ nước trái cây và hương vị và rất tốt! Bạn có thể thêm trái cây theo mùa bạn có trong tay! Tôi thường làm lạnh trong tủ lạnh 30 phút trước khi phục vụ để cho kẹo dẻo ngâm nước trái cây!
Thành phần
1 (3 ounce) gói hỗn hợp bánh pudding chanh
1 (15,5 ounce) có thể cam quýt, thoát nước bằng chất lỏng
3 cốc marshmallows thu nhỏ
3 chuối, cắt lát
1 cốc dâu tây thái lát
1 kiwis, bóc vỏ và cắt lát (tùy chọn)
Pecans xắt nhỏ (tùy chọn)
Hướng
Khuấy hỗn hợp pudding và chất lỏng dành riêng từ cam quýt với nhau trong một bát lớn cho đến khi mịn.
Khuấy marshmallows, lát chuối, lát dâu tây, lát kiwi và hồ đào vào hỗn hợp pudding.
Làm lạnh 30 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 232 | Calo |
| 5g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 232 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 190mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 43mg | 213% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 319mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức vinaigrette tuyệt vời cho cà rốt. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Món salad tuyệt vời này rất dễ chuẩn bị, và có thể được làm vào ban đêm trước khi phục vụ. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại rau tươi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 12...
Vòng khoai tây nướng được phủ với thịt xông khói và phô mai. Món khai vị tuyệt vời - Rất giống như da khoai tây nhưng dễ làm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút...
Món ăn phụ đơn giản này kết hợp với nhau trong đèn flash và là một cách tuyệt vời để sử dụng sự phong phú của bí đao màu vàng của bạn từ khu vườn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 7 phút Tổng...
Những tỏi tây xào đơn giản này có hương vị nhẹ và kết hợp độc đáo với bít tết hoặc cá hồi nướng. Điều quan trọng là cho phép họ nấu ăn không bị xáo trộn để họ bị caramen. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...