Một món salad trái cây độc đáo, ngon miệng. Nó luôn luôn là một hit và có thể được phục vụ quanh năm, từ lễ Phục sinh đến Lễ Tạ ơn. Nó cũng đi tuyệt vời trên bánh thực phẩm thiên thần! Các marshmallows hấp thụ nước trái cây và hương vị và rất tốt! Bạn có thể thêm trái cây theo mùa bạn có trong tay! Tôi thường làm lạnh trong tủ lạnh 30 phút trước khi phục vụ để cho kẹo dẻo ngâm nước trái cây!
Thành phần
1 (3 ounce) gói hỗn hợp bánh pudding chanh
1 (15,5 ounce) có thể cam quýt, thoát nước bằng chất lỏng
3 cốc marshmallows thu nhỏ
3 chuối, cắt lát
1 cốc dâu tây thái lát
1 kiwis, bóc vỏ và cắt lát (tùy chọn)
Pecans xắt nhỏ (tùy chọn)
Hướng
Khuấy hỗn hợp pudding và chất lỏng dành riêng từ cam quýt với nhau trong một bát lớn cho đến khi mịn.
Khuấy marshmallows, lát chuối, lát dâu tây, lát kiwi và hồ đào vào hỗn hợp pudding.
Làm lạnh 30 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 232 | Calo |
| 5g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 232 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 190mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 43mg | 213% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 319mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Khi mùa thu lăn lộn và bạn bắt đầu sử dụng lò nướng của mình nhiều hơn, hãy thử các loại rau mùi tây này và "đối tác"! Đơn giản chỉ là dày dạn với hương thảo, muối và hạt tiêu, những loại...
Một món ăn phụ tuyệt vời mà gia đình tôi yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (15 ounce) có thể nghiền dứa...
Sugar Snap Peas được ném vào một hỗn hợp lemony của phô mai feta, thì là và hạt hướng dương cho một món salad món ăn phụ đơn giản mà không cần nấu ăn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10...
Tất cả các hương vị bạn yêu thích ở ngô đường Mexico được làm trong một cái chảo trong những lúc nướng không phải là một lựa chọn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...
Tôi đã pha trộn nhiều gợi ý của người đánh giá cho cà chua xanh chiên với một thành phần mẹ chồng cũ của tôi đề xuất. Kết quả là một sự kết hợp ngọt ngào, nóng bỏng khiến những người yêu thích cà...