Tôi đã có một cái gì đó như thế này tại một nhà hàng đêm qua và phải thử sao chép nó ở nhà. Quesadilla khoai tây này làm tôi nhớ đến một pierogi. Tôi nghĩ rằng công thức này có thể được phát lên với bất cứ thứ gì bạn thích với khoai tây. Đây có thể là một bữa ăn siêu nhanh nếu bạn sử dụng nhiệt và phục vụ thịt xông khói và khoai tây nghiền.
Thành phần
2 cốc khoai tây nghiền
6 lát thịt xông khói nấu chín, vỡ vụn
cốc hành lá cắt lát
8 Tortillas bột
2 cốc phô mai cheddar vụn
2 muỗng bơ mềm
1 cốc salsa
cốc kem chua
Hướng
Khuấy cùng khoai tây nghiền, thịt xông khói và hành lá. Trải hỗn hợp khoai tây nghiền lên 4 bánh tortillas, lan ra trong vòng 1/2 inch của các cạnh. Rắc phô mai cheddar vụn lên trên khoai tây nghiền và đỉnh với bánh tortillas còn lại. Bơ nhẹ mỗi bên của quesadilla.
Làm nóng trước một cái chảo lớn trên lửa vừa.
Đặt một quesadilla vào chảo đã làm nóng trước; Nấu cho đến khi vàng nâu và giòn, 2 đến 3 phút mỗi bên. Lặp lại với các quesadillas còn lại. Ăn với salsa và kem chua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 766 | Calo |
| 39g | Mập |
| 78g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 766 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 21g | 107% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 1590mg | 69% |
| Tổng số carbohydrate 78g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 511mg | 39% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 717mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn arroz-con-pollo-esque ngon này rất dễ làm với nồi ngay lập tức! Đầy màu sắc, ngon miệng, và nuôi dưỡng, bữa ăn này kết hợp với nhau trong nháy mắt và đầy hương vị! Tôi hy vọng nó trở thành bữa...
Một chiếc bánh pizza đơn giản sử dụng hỗn hợp thịt gà, nam việt quất và brie. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 nửa...
Thịt lợn chín chậm nấu chín trong nước sốt kem ngon, được phục vụ trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 7 giờ Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Nhanh chóng và đầy hương vị, bạn có thể điều chỉnh nhiệt bằng cách loại bỏ các hạt từ Jalapeno. Trang trí tacos với Chipotle Ranch, Salsa Verde và Avocado. Tôi làm trang trại Chipotle với kem chua...
Mì mè kiểu châu Á cay được phục vụ lạnh hoặc nóng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (12...