Đây là một vòng xoắn độc đáo để nghiền khoai tây. Quả táo mang đến cho khoai tây một chiều và mức độ hương vị mới. Họ là một thành công lớn với chồng tôi và nếm thử tuyệt vời với chorizo và gà.
Thành phần
2 cốc nước, chia
1 muỗng cà phê đường nâu
1 quả chanh nhỏ, giảm một nửa và nước ép, một nửa dành riêng
1 quả táo lớn (như mật ong giòn), gọt vỏ và xắt nhỏ
4 Khoai tây nướng lớn, bóc vỏ và băm nhỏ
6 cốc nước
3 muỗng bơ
3 muỗng canh kem đánh bông nặng
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng hạt tiêu đen mặt đất
Hướng
Đun sôi 2 cốc nước, đường nâu, nước chanh, nửa quả chanh nước ép và táo cùng nhau trong một cái nồi trên lửa vừa cho đến khi táo mềm, 10 đến 12 phút. Loại bỏ các nửa chanh; Để ráo nước và giữ cho táo ấm.
Đun sôi khoai tây với 6 cốc nước trong một nồi lớn trên lửa vừa cao cho đến khi mềm, 15 đến 20 phút. Làm khô hạn.
Mash khoai tây và táo cùng với một máy trộn ricer hoặc tay.
Khuấy bơ, kem đánh bông nặng, muối và hạt tiêu đen xay vào khoai tây nghiền và táo. Nếu muốn, hãy giữ ấm trong lò 350 độ F (175 độ C) trong tối đa 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 293 | Calo |
| 9g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 293 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 457mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 61mg | 307% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 1119mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Spaghetti thuần chay này có các "viên thịt" có nguồn gốc từ thực vật được làm bằng thịt ngoài thịt bò. Chúng được làm chậm trong nước sốt cà chua cho một bữa ăn thuần chay và thỏa mãn. ...
Công thức này đến vào đêm tôi nhận ra rằng tôi đã quên mua gà cho công thức enchilada ở mặt sau của nước sốt enchilada. May mắn thay, tôi đã có một số tôm trong tủ đông. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Chili ngon với cà chua, hành tây, nấm, ớt, cà rốt, ngô, và một số loại đậu. Tuyệt vời như một bữa ăn nhẹ hoặc toàn bộ bữa ăn. Có thể nuôi một đội quân hoặc giữ trong nhiều ngày. Phục vụ với một rắc...
Sử dụng gà thịt của bạn là một cách tuyệt vời để làm naan. Công thức Naan này rất dễ dàng! Bạn có thể chọn làm tỏi naan hoặc naan trơn. Thưởng thức với món cà ri yêu thích của bạn! Thời gian chuẩn...
Một đêm nọ, tôi đã làm món pizza và xúc xích này và đó là chiếc bánh pizza ngon nhất mà chúng tôi có trong một thời gian dài. Bạn có thể điều chỉnh số lượng toppings và nước sốt và phô mai theo sở...