Hỗn hợp tuyệt vời của đậu, nấu từ từ và thực sự ngon. Maureen đã có một chuyến dã ngoại trong ngày lao động cho khối của chúng tôi hàng năm và luôn làm những hạt đậu này. Mọi người luôn mong muốn có được một mặt với bữa tối.
Thành phần
1 (15 ounce) có thể đậu xanh, thoát nước
1 (14,5 ounce) có thể sáp đậu, thoát nước
1 (15,5 ounce) có thể đậu bơ, thoát nước
1 (15 ounce) có thể đậu
1 (16 ounce) có thể nướng đậu với thịt lợn
1 muỗng canh bột mù tạt
cốc đường nâu đóng gói
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
1 (16 ounce) Gói xúc xích bữa sáng thịt lợn xay
2 Hành tây trung bình, băm nhỏ
2 tép tỏi, nghiền nát
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 300 độ F (150 độ C).
Trong một rang nhỏ hoặc lò nướng Hà Lan, trộn các hạt xanh, đậu sáp, đậu bơ, đậu thận và đậu nướng. Trộn trong mù tạt khô, đường nâu, bột ớt, nước sốt Worrouershire, sốt cà chua và súp cà chua.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nâu cho xúc xích thịt lợn, vỡ vụn và thoát chất béo dư thừa từ chảo. Xào hành tây và tỏi với thịt lợn cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Khuấy hỗn hợp thịt lợn vào hỗn hợp đậu.
Nướng, được phủ, trong 3 đến 5 giờ trong lò đã được làm nóng trước, tháo nắp trong 45 phút cuối cùng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 216 | Calo |
| 10g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 216 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 681mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 13mg | 64% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 244mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một trang trại mát mẻ, kem và hỗn hợp phô mai kem với hành tây và dưa chua là sự lấp đầy cho những quả trứng được làm ngon này. Bỏ qua hành tây và dưa chua, nếu muốn - chúng cũng ngon! Thời gian...
Rất phong phú, nhảm nhí và kem. Sau khi thử hầu hết các công thức nấu ăn được xếp hạng hàng đầu trên trang web này, tôi vẫn nghĩ rằng mẹ tôi là tốt nhất. Hoàn toàn thực phẩm thoải mái. Giống như một...
Rang rau rất phù hợp với bất kỳ bữa ăn nào, cho dù đó chỉ là gia đình ở bàn hay bạn đang mong đợi công ty. Ngoài thời gian chuẩn bị, công thức này là siêu dễ dàng và thậm chí có thể được thực hiện...
Tôi yêu tỏi! Thật dễ dàng để nướng, và có rất nhiều cách khác nhau để làm điều đó. Thật tuyệt khi trải trên bánh quy hoặc bánh mì, hoặc trộn vào hummus, nước sốt mì ống hoặc bất cứ thứ gì khác! Thời...
Đây là một món ướp gừng tuyệt vời cho bít tết. Nó cũng tuyệt vời cho thịt bò xào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 4...