Chồng tôi yêu món thịt hầm này; Anh ta có biệt danh là 'Núi Thịt'. Dễ dàng hơn nhiều để làm so với hạt tiêu nhồi thông thường.
Thành phần
2 muỗng bơ
6 quả ớt chuông xanh nhỏ (hoặc 3 lớn), băm nhỏ
1 củ hành lớn, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
Xúc xích Ý 1 pound
1 pound thịt bò xay
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 nhúm oregano khô hoặc nếm
1 nhúm bột tỏi, hoặc nếm
2 (14,5 ounce) lon cà chua thái hạt lựu
1 chén gạo trắng nấu chín
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
2 (10,75 ounce) súp cà chua ngưng tụ lon
(10,75 ounce) có thể tưới nước
2 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chậu lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy ớt chuông xanh, hành tây và tỏi trong bơ nóng cho đến khi rau hơi mềm, 2 phút. Xúc xích và thịt bò xay vào hỗn hợp ớt chuông; Nấu cho đến khi thịt vụn và nâu, khuấy thường xuyên, 10 đến 12 phút. Thoát dầu mỡ. Hỗn hợp mùa với muối, hạt tiêu đen, oregano và bột tỏi.
Trộn cà chua thái hạt lựu, gạo, bột cà chua, và nước sốt Worrouershire vào hỗn hợp thịt và đun sôi; Nấu cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút, thỉnh thoảng khuấy. Đổ hỗn hợp vào một món nướng lớn.
Đánh súp cà chua với nước trong một cái bát cho đến khi mịn; Đổ súp trên hỗn hợp thịt. Phết phô mai cheddar trên soong.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt hầm được làm nóng qua và phô mai cheddar có màu nâu và sủi bọt, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 512 | Calo |
| 31g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 512 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 14g | 72% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 1467mg | 64% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 99mg | 496% |
| Canxi 284mg | 22% |
| Sắt 6mg | 35% |
| Kali 915mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Mọi người luôn yêu cầu nhồi nhét này cho Lễ Tạ ơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 9 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Những chiếc bánh cá cá ngừ nhẹ này là một niềm vui ngon miệng, vậy ai cần cua và một nồi chiên sâu? Cá ngừ hoạt động rất tốt, và có ít chất béo với pan-frying. Phục vụ với nước sốt nóng hoặc...
Đây là một bữa tối nhanh chóng dễ dàng và kéo dài bánh hamburger cho một bữa ăn ngân sách. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Một sự pha trộn nồng nhiệt của các loại gia vị Ấn Độ ấm áp và đậu lăng bổ dưỡng và khoai lang được làm tròn với nước cốt dừa kem. Hoàn hảo được phục vụ với gạo yêu thích của bạn hoặc một số naan...
Nước ướp đơn giản này cho tôm được đảm bảo làm hài lòng. Được truyền qua mẹ chồng tôi, không nghi ngờ gì nữa, một trong những đóng góp lớn nhất của cô ấy cho loài người. Phục vụ trên gạo. Thời gian...