Ô liu đen kết hôn với hải sản một cách tuyệt vời, sự thay đổi độc đáo của thay đồ và phô mai làm hài lòng tất cả mọi người.
Thành phần
1 cốc sấy sấy mì ống nhỏ
3 cốc bắt chước cua hoặc thịt tôm hùm
2 thân cây cần tây, băm nhỏ
cốc ô liu đen
1 cốc mayonnaise
cốc salad salad catalina
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng nước sốt nóng
Teaspoon Dijon mù tạt
1 cốc pho mát Cheddar
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống, và nấu cho đến khi al dente, khoảng 8 đến 10 phút. Để ráo nước, và đặt mì ống vào một bát lớn. Khuấy trong cua, cần tây và ô liu. Trộn trong mayonnaise, nước sốt Catalina, nước sốt Worrouershire, nước sốt nóng và Dijon. Khuấy trong phô mai cheddar, bìa và thư giãn ít nhất 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 448 | Calo |
| 35g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 448 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 935mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 122mg | 9% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 127mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã giữ công thức này một bí mật trang trại, nhưng tôi đã quyết định chia sẻ nó. Đây là biến thể của tôi của một món salad khoai tây tỏi cổ điển của Pháp. Nó khác với món ăn truyền cảm hứng cho...
Một món salad taco tươi mát với một twist rối. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 pound thịt bò xay Teaspoon Tỏi...
Đây là một phiên bản thuần chay ngon lành của súp bí ngô với gia vị vừa đủ cho một cú đá nhẹ. Nó được làm bằng dầu dừa thay vì bơ và sử dụng sữa dừa nhẹ thay cho sữa hoặc kem. Nó tạo ra một món khai...
Đây là một món salad ngon và dễ dàng mà mẹ chồng tôi làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (10 ounce) gói rau xanh hỗn hợp 1 quả bơ...
Đây là một công thức salad trứng tuyệt vời mà một người phụ nữ tôi trông trẻ đã làm! Thành phần chính là ô liu nhồi Pimento xắt nhỏ. Phục vụ trên bánh mì nướng với rau diếp và một chút cần tây xắt...